Dacă vă lipsește anumite vitamine și minerale, poate doriți să luați în considerare utilizarea Boost-uri băuturi nutritive. Îmbunătățirea ingredientelor vă va stimula aportul de nutrienți.

Chiar dacă populara marcă belgiană Bere albastră de grâu are un număr mare de calorii, are, în mod surprinzător, beneficii pentru sănătate similare cu cele ale vinului roșu.

Vodka și vinul sunt două băuturi alcoolice pe care s-ar putea să le consumi fără să îți arunci dieta, deoarece ambele sunt destul de scăzute în calorii. Amintiți-vă, însă, că moderația este cheia, în special atunci când vine vorba de alcool, pe care Departamentul Agriculturii din SUA îl avertizează că poate avea efecte dăunătoare dacă este consumat puternic.

Băuturile nutriționale pot ajuta la completarea lacunelor nutriționale din alimentația dvs. Vârstnicii necesită o dietă bogată în nutrienți - una bogată în proteine, vitamine D, B12 și calciu. Pentru cei care nu pot satisface nevoile lor de nutrienți, suplimentele alimentare sub formă de băuturi îmbogățite sunt o opțiune.

În dieta Atkins, luați o cantitate limitată de carbohidrați pe zi, așa că trebuie să le numeriți scrupulos pentru a vă asigura că nu depășiți cota dvs. zilnică. Deși aveți voie să beți ceva alcool pe ambele variații ale acestui plan cu conținut scăzut de carbohidrați, acest lucru vă poate împiedica eforturile de pierdere în greutate.

Vitaminele primare din bere sunt vitaminele B. Totuși, berea conține și minerale precum magneziu și fosfor. Conținutul de nutrienți poate diferi între tipurile de bere.

Un pahar sau două de vin pot fi bune pentru sănătatea dvs., în special dacă este vin roșu. Resveratrolul, un flavonoid găsit în vinul roșu, este un super-erou pentru sănătate; conform celor mai sănătoase alimente din lume, are efecte de protecție a inimii, poate reduce riscul de accident vascular cerebral și poate inhiba formarea de tumori.

Carbohidrații în bourbon se ridică la aproximativ 64 de grame pe uncie, uneori mai mult în funcție de marcă. Consumul de bourbon în cantități mari poate duce la creșterea în greutate.

Mixul tradițional de margarita al lui Jose Cuervo este un amestec non-alcoolic pe care îl servești cu tequila și gheață. Desi mixul de margarita are un gust de var, nu ofera niciunul din beneficiile nutritive ale citricelor. La fel ca multe băuturi mixte, margaritele tind să fie mai mari în calorii decât berea sau vinul simplu.