Când ați absolvit utilizarea unui covoraș de yoga furnizat de studio pentru a vă cumpăra propria, este nevoie de puține cercetări. Ai crezut că ai de gând să te apuci de unul de pe raft, dar acum trebuie să iei în considerare din ce material este făcut și dacă textura lui se simte corect la mâinile, picioarele și chiar fruntea ta. Un alt factor de luat în considerare este grosimea matului.
Covorașele de yoga variază de la varietatea de călătorie super-subțire care se înfășoară strâns pentru a ocupa puțin spațiu în valiză până la versiunile din pluș care vă amortizează în timpul unei practici restauratoare liniștitoare.
Care este potrivit pentru dvs. depinde de tipul de yoga pe care intenționați să îl practicați. Nivelul dvs. comun de sănătate și confort cu posturi de echilibrare sunt alți factori de luat în considerare.
Opțiuni de grosime
Covorașele Yoga variază de la un piele de 1/16-inch până la un pluș de 1/4-inch. O mată standard are o grosime de aproximativ 1/8 inci.
Veți avea cele mai multe opțiuni de grosime dacă selectați o mată din PVC sau vinil. Materialele naturale, cum ar fi bambusul și iuta, au de obicei mai puține opțiuni.
Practică stil
O mată standard de 1/8 inci este perfectă pentru practicarea oricărei practici, de la o clasă blândă Hatha la un stil vinyasa care curge. Covorașele mai groase sunt de obicei cele mai bune pentru clasele de restaurare și Yin, în care petreceți cea mai mare parte a clasei culcate sau așezate; spatele și capul dvs. vor aprecia amortizarea suplimentară.
Dacă practica dvs. variază de la o zi la alta - Luni, mergeți la un debit puternic de energie, iar miercuri, faceți bine în restaurare - o mată standard de 1/8 inci este cea mai bună opțiune pentru a vă acoperi toate nevoile.
Toleranță corporală
Sănătatea și toleranța dvs. comună pentru a simți podeaua cu părți osoase determină, de asemenea, covorașul ales. Dacă practica ta este adesea îngenunchiată în Cămilă, aruncă-ți genunchii în timpul Chaturanga, ține-ți planul de antebraț sau vizită lunetele repetate de Kneeling Crescent, s-ar putea să te bucuri de un covor ușor mai gros pentru a-ți susține zonele sensibile. Nu uitați că coloana ta de coadă s-ar putea bucura și de un pic de amortizare în posturi precum Boat.
În timp ce aceste neplăceri pot fi evitate prin îndoirea covorașului pentru acele poziții particulare, dacă venirea în genunchi sau pe antebrațe face parte dintr-un flux regulat, nu este convenabil să vă păstrați rearanjamentul.
Greutate
Chiar dacă nu încercați să vă strângeți covorașul într-o valiză, transportați un covoraș gros și gros de la studio și de la studio poate îmbătrâni rapid. Dacă alegeți un model mai gros de 1/4 inci, rețineți că acestea pot cântări până la 7 kilograme, ceea ce face ca transportul lor să fie un antrenament în sine.
: PVC Yoga Mat Safety
