Hipoglicemia apare atunci când nivelul glicemiei este prea scăzut. Nivelul glicemiei sub 70 miligrame per decilitru este considerat prea scăzut și ar putea provoca daune, potrivit PubMedHealth. Hipoglicemia este mai frecventă la pacienții cu diabet zaharat și poate fi cauzată de faptul că nu consumă suficient și nu consumă prea multă insulină și medicamente anti-diabetice orale. Pacienților cu risc ridicat de hipoglicemie li se recomandă să consume alimente bogate în proteine și carbohidrați complecși pentru a preveni hipoglicemia.
Proteine ridicate și hipoglicemie
Pacienții cu hipoglicemie ar trebui să consume alimente bogate în proteine și carbohidrați complecși, deoarece aceste alimente durează mult timp pentru a fi digerate, prevenind astfel picături bruște și vârfuri ale nivelului de zahăr din sânge, potrivit Centrului de Sănătate McKinley de la Universitatea din Illinois. Glucoza din proteinele digerate și carbohidrații complecși este, de asemenea, eliberată în fluxul sanguin, care ajută la reglarea nivelului glicemiei. Consumul de carbohidrați simpli este descurajat la pacienții cu hipoglicemie, deoarece carbohidrații simpli, cum ar fi zahărul de masă, nu fac decât să crească glicemia pentru câteva minute. Exemple de alimente bogate în proteine potrivite pentru pacienții cu risc de hipoglicemie includ carne slabă, pește, păsări de curte, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și leguminoase.
Simptomele hipoglicemiei
Există numeroase simptome ale hipoglicemiei și includ transpirație, confuzie, probleme de vedere, iritabilitate, foame, ritm cardiac rapid, dureri de cap, nervozitate, scuturare, insomnie, slăbiciune, furnicături și amorțeală a pielii, stare de rău, convulsii, amețeli, halucinații, memorie pierdere, paloare și dureri musculare. Potrivit Asociației Americane pentru Diabet, poate chiar să apară o pierdere a cunoștinței. Este posibil ca unii diabetici să nu observe aceste simptome ale hipoglicemiei. Pentru a evita hipoglicemia, nivelul glicemiei trebuie monitorizat în mod regulat.
Tratamentul hipoglicemiei
Pacienților cu diabet sunt sfătuiți să poarte comprimate de glucoză, bomboane tari sau suc de fructe pentru a trata hipoglicemia în situații de urgență. Dacă pacienții observă simptome de hipoglicemie sau când nivelul glicemiei este sub 70 miligrame pe decilitru, trebuie să consume imediat alimente care conțin carbohidrați simpli - comprimate de glucoză, bomboane și suc de fructe - pentru a provoca o creștere imediată a nivelului de glucoză din sânge. O masă echilibrată care conține carbohidrați și proteine complexe trebuie consumată ulterior pentru a stabiliza nivelul de zahăr din sânge. Pacienții cu hipoglicemie severă sunt tratați cu injecții de glucagon și glucoză.
Complicațiile hipoglicemiei
Hipoglicemia netratată poate provoca mai multe complicații. Concentrația scăzută a glicemiei duce la pierderea cunoștinței, convulsii, comă și deteriorarea permanentă a sistemului nervos, potrivit PubMedHealth. Creierul depinde de glucoză pentru a funcționa normal, iar nivelul scăzut al glicemiei poate duce la deteriorarea creierului. Pacienții cu diabet ar trebui să urmeze sfaturile medicului lor privind alimentația, medicamentele și exercițiile fizice adecvate pentru a preveni hipoglicemia.
