Tendinita și bursita sunt probleme de sănătate musculo-scheletice separate, deși adesea provoacă semne și simptome similare. Tendinita este inflamația unuia sau mai multor tendoane, în timp ce bursita este umflarea unuia sau mai multor bursa - sacuri de lichid care se află sub pielea ta. Anumite suplimente pot ajuta la tratarea acestor afecțiuni comune. Cu toate acestea, toate suplimentele trebuie șterse la medicul dumneavoastră înainte de a le utiliza.
Tendinită și Bursită
Tendinita este o afecțiune obișnuită care se poate manifesta la oameni de toate vârstele, deși indivizii activi - persoanele care fac sport în mod regulat - pot fi cele mai susceptibile la această afecțiune uneori debilitantă. Tendoanele tale - cordoane puternice, fibroase - tind să își piardă elasticitatea în timp, crescând șansele de a dezvolta tendinită odată cu înaintarea în vârstă. Bursa dvs. poate fi inflamată și umflată de leziuni traumatice sau de mișcări repetitive susținute, deși infecția și anumite alte condiții de sănătate pot provoca, de asemenea, bursită.
Suplimente utile
Suplimentele dietetice sunt o abordare testată în timp pentru tratamentul tendinitei și bursitei, deși lipsesc dovezi științifice privind capacitatea suplimentelor de a trata aceste afecțiuni. Consultant nutrițional certificat Phyllis A. Balch, autor al „Prescripției pentru vindecarea nutrițională”, relatează că numeroase suplimente pot fi utile pentru tendinită și bursită, inclusiv calciu și magneziu, pancreatină, enzime proteolitice, zinc, vitamina C cu bioflavonoide, bor, coenzima Q10, pycnogenol, boswellia, coajă de pajiște și scoarță albă de salcie. Cu toate acestea, aceste suplimente prezintă, de asemenea, un risc de reacții adverse, deci trebuie să le luați doar sub supraveghere medicală.
Enzime digestive
Enzimele proteolitice - enzime care digerează proteinele - pot fi unul dintre cele mai eficiente suplimente alimentare în tratarea tendinitei și bursitei. Enzimele proteolitice conțin substanțe antiinflamatoare puternice. Site-ul Dynamic Chiropractic afirmă că suplimentarea dietetică cu enzime proteolitice ajută la calmarea inflamației prin neutralizarea anumitor agenți pro-inflamatori, care la rândul lor permit țesuturilor afectate să se regenereze și să se repare.
consideraţii
În multe cazuri, tendinita și bursita se vor vindeca de unul singur, deși măsurile de tratament adecvate pot accelera vindecarea acestor afecțiuni, îmbunătățindu-vă în același timp calitatea vieții. Nu toate suplimentele alimentare pot fi potrivite pentru tine. Unele suplimente pot provoca reacții adverse nedorite sau pot interfera cu absorbția sau acțiunea medicamentelor prescrise pe care le-ați putea lua. Suplimentele dietetice pentru tendinită și bursită trebuie utilizate întotdeauna cu aceeași precauție folosită atunci când luați agenți farmaceutici.
