În timpul sarcinii, corpul tău necesită potasiu pentru a funcționa la maxim. Un mineral esențial, potasiul ajută la menținerea echilibrului de fluide și electroliți. De asemenea, joacă un rol semnificativ în transmiterea impulsurilor nervoase, în contracția mușchilor și în eliberarea de energie din carbohidrați, grăsimi și proteine. Alături de sodiu, potasiul ajută la menținerea tensiunii arteriale sănătoase. Potasiu scăzut în timpul sarcinii poate provoca reacții adverse grave.
Simptomele de potasiu scăzut
Lipsa de potasiu în sarcină poate provoca oboseală, crampe musculare, ritmuri cardiace anormale, constipație și slăbiciune. Potrivit Asociației Americane a Sarcinii, potasiu scăzut în timpul sarcinii poate duce la umflarea, numită și edem. Umflarea este cea mai vizibilă în trimestrul al treilea. Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome, contactați imediat medicul pentru a determina nivelul de potasiu din sângele dumneavoastră.
Cauzele potasiului redus
BabyCenter afirmă că un deficit de potasiu în timpul sarcinii apare foarte rar dintr-o lipsă în alimentația ta. mai degrabă, nivelurile scăzute de potasiu sunt, de obicei, rezultatul diareei și vărsăturilor severe pe termen lung sau sever sau al utilizării diuretice - medicamente care ajută la eliminarea lichidului suplimentar din corp. Dacă aveți trei mișcări umede ale intestinului pe zi, asigurați-vă că vă mențineți hidratat, recomandă Asociația Americană a Sarcinii. În timp ce diareea este rareori periculoasă, nu trebuie să o luați prea ușor, mai ales atunci când sunteți gravidă. Greața ușoară până la moderată, împreună cu vărsăturile ocazionale nu vor afecta sănătatea copilului, dar vărsăturile severe și prelungite au fost asociate cu un risc crescut de naștere prematură, spune BabyCenter.
Tratamentul potasiului scăzut
Cerințe zilnice de potasiu
Obținerea cantității recomandate de potasiu poate ajuta la menținerea problemelor asociate cu niveluri scăzute de potasiu. Conform Extensiei Universității de Stat din Colorado, femeile însărcinate ar trebui să consume aproximativ 4.700 de miligrame de potasiu pe zi. În timpul sarcinii, volumul de sânge se extinde cu până la 50%; prin urmare, aveți nevoie de mai mulți electroliți, inclusiv potasiu, pentru a menține un echilibru normal de lichid suplimentar în corp.
