Ceaiul de ghimbir este uscat și ghimbir proaspăt pudrat sau răcit în apă fierbinte timp de aproximativ 10 minute. Are o aromă ușor dulce, dar distinct picantă, care pare altfel delicată. Există mai multe utilizări medicinale pentru ceaiul de ghimbir, deși există mai multe dovezi pentru unii decât pentru alții. În cele din urmă, efectul gingerului asupra tensiunii arteriale este incert.
Hipertensiune
Presiunea arterială este forța pe care o exercită sângele pe pereții arterelor tale. Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială are o multitudine de cauze posibile, dar, în general, rezultă din excesul de rezistență din arterele tale împotriva inimii tale, deoarece pompează sângele. Prin urmare, atât creșterea debitului cardiac, cât și îngustarea arterelor pot provoca sau agrava hipertensiunea. Adesea, hipertensiunea arterială se dezvoltă de-a lungul mai multor ani și poate să nu producă simptome, dar poate duce în cele din urmă la complicații grave, cum ar fi accidente vasculare cerebrale sau atacuri de cord. Una dintre cele mai frecvente cauze ale hipertensiunii arteriale este o dietă săracă, care îi determină pe mulți să caute alimente sănătoase care pot ajuta la scăderea stării.
Dovada beneficiei lui Ginger pentru tensiunea arterială
Majoritatea surselor care discută despre ghimbir și utilizarea medicamentelor sale nu menționează niciun beneficiu pentru tensiunea arterială. Cu toate acestea, Phyllis Balch afirmă în mod clar că ghimbirul ajută la scăderea tensiunii arteriale, printre alte beneficii, în cartea ei „Prescripție pentru sănătate dietetică”. În cartea "Ghidul complet pentru creșterea și vindecarea ierburilor medicinale", afirmă vag Wendy Vincent, "ghimbirul poate ajuta într-o varietate de probleme circulatorii și digestive." Universitatea din Maryland Medical Center indică faptul că studiile preliminare sugerează că ghimbirul poate reduce colesterolul și poate preveni coagularea sângelui, ambele putând preveni creșterea tensiunii arteriale. Mai mult decât atât, MedlinePlus avertizează împotriva consumului de ghimbir în timp ce se folosește subțierea sângelui și reducerea tensiunii arteriale, deoarece rădăcina poate subția prea mult sângele sau poate scădea tensiunea arterială prea mică.
Dovezi împotriva beneficiului lui Ginger pentru tensiunea arterială
Pe de altă parte, MedlinePlus afirmă că doze mari de ghimbir pot agrava afecțiunile inimii, ceea ce poate include hipertensiunea. Dacă considerați acest lucru pe lângă faptul că majoritatea referințelor nu indică niciun beneficiu pentru ghimbir pentru cei cu hipertensiune arterială, chiar și pentru cei care pretind că ghimbirul subțiază sângele și reduce colesterolul, poate fi cel mai sigur să luați în considerare tratarea hipertensiunii arteriale folosind alte mijloace. Dacă aveți hipertensiune arterială, nu încercați să vă medicați. Consultați medicul.
Linia de jos
Ceaiul de ghimbir este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor, cu excepția cazului în care alăptezi, ai diabet, ai o tulburare cardiovasculară sau ești gravidă. Hipertensiunea arterială este o afecțiune cardiovasculară, așa că este mai sigur să evitați ghimbirul dacă aveți tensiune arterială ridicată. Deși unele surse sugerează că poate ajuta tensiunea arterială, altele par să avertizeze împotriva acesteia. Cei care nu menționează tensiunea arterială indică în continuare ghimbirul are unele efecte cardiovasculare, care pot deduce că aceste efecte cardiovasculare par să beneficieze doar de hipertensiune, dar utilizarea efectivă se poate dovedi altfel. Cea mai bună opțiune este să discutați cu furnizorul de servicii de sănătate sau cu nutriționistul pentru a determina cele mai bune alimente care să le includă în dieta dvs. și, poate, alimentele pe care ar trebui să le excludeți - pentru a vă controla tensiunea arterială.
