Ce am făcut înainte de internet? Mai ales când vine vorba de informațiile nutriționale despre mâncarea și băutura noastră preferată (sau doar cele mai noi și mai neobișnuite). Dar, datorită Google, toate informațiile sunt la îndemâna noastră. Curios pentru ce mâncare și băutură oamenii mor doar pentru a ști caloriile pentru care contează? Încă o dată, celebrul motor de căutare trage și a întocmit o listă cu doar atât. Iată ce au căutat oamenii în acest an, împreună cu informațiile despre calorii. (Nu credeai că te lăsăm spânzurat, nu?)
Ce am făcut înainte de internet? Mai ales când vine vorba de informațiile nutriționale despre mâncarea și băutura noastră preferată (sau doar cele mai noi și mai neobișnuite). Dar, datorită Google, toate informațiile sunt la îndemâna noastră. Curios pentru ce mâncare și băutură oamenii mor doar pentru a ști caloriile pentru care contează? Încă o dată, celebrul motor de căutare trage și a întocmit o listă cu doar atât. Iată ce au căutat oamenii în acest an, împreună cu informațiile despre calorii. (Nu credeai că te lăsăm spânzurat, nu?)
1. Unicorn Frappuccino
Profitând de tendința alimentară unicorn, Starbucks și-a dezvăluit unicornul Frappuccino a treia săptămână a lunii aprilie 2017. Băutura de vis a fost creată cu „un praf dulce de pulbere roz, amestecat într-un Frappuccino crem cu sirop de mango și stratificat cu o picătură de albastru plăcut acrisor. " Apoi a fost completată cu frișcă de vanilie și o stropire de pudră dulce roz și albastru acru.
Deși o mulțime de oameni s-au grăbit direct în cea mai apropiată locație a lanțului de cafea, mulți s-au grăbit să indice despre ce este o bombă de zahăr caloric caloric. Un înălțime conține 280 de calorii și o cantitate de 39 de grame de zahăr (așa este mai mult decât aportul zilnic recomandat de American Heart Association). Dacă îți dorești o băutură dulce, poți încerca varianta noastră mai bună de bricolaj.
Calorii: 410 (grande)
Credit: StarbucksProfitând de tendința alimentară unicorn, Starbucks și-a dezvăluit unicornul Frappuccino a treia săptămână a lunii aprilie 2017. Băutura de vis a fost creată cu „un praf dulce de pulbere roz, amestecat într-un Frappuccino crem cu sirop de mango și stratificat cu o picătură de albastru plăcut acrisor. " Apoi a fost completată cu frișcă de vanilie și o stropire de pudră dulce roz și albastru acru.
Deși o mulțime de oameni s-au grăbit direct în cea mai apropiată locație a lanțului de cafea, mulți s-au grăbit să indice despre ce este o bombă de zahăr caloric caloric. Un înălțime conține 280 de calorii și o cantitate de 39 de grame de zahăr (așa este mai mult decât aportul zilnic recomandat de American Heart Association). Dacă îți dorești o băutură dulce, poți încerca varianta noastră mai bună de bricolaj.
Calorii: 410 (grande)
2. Mac Mare
La începutul anului 2017, McDonald's a început să servească două noi dimensiuni ale clasicului său Big Mac. Unul dintre acestea a fost Grand Mac. (Alertă spoiler: A se vedea nr. 4 din această listă pentru celălalt.) Este o treime de kilogram extraordinară de „carne de vită reală la 100 la sută condimentată cu sare și piper gătită între un chift de semințe de susan. Toate îmbrăcate cu sos special, salata crocanta, ceapa, muraturile si doua felii de branza americana."
Conform site-ului McDonald’s, acest burger monstru conține 860 de calorii, 52 de grame de grăsimi și 1.470 de miligrame de sodiu. Și dacă adăugați cartofi prăjiți și un cocs, aveți până la 1.420 de calorii, 68 de grame de grăsimi și 1.760 de miligrame de sodiu. Practic, aproape toată ziua valorează calorii într-o singură masă.
Calorii: 860
Credit: McDonald'sLa începutul anului 2017, McDonald's a început să servească două noi dimensiuni ale clasicului său Big Mac. Unul dintre acestea a fost Grand Mac. (Alertă spoiler: A se vedea nr. 4 din această listă pentru celălalt.) Este o treime de kilogram extraordinară de „carne de vită reală la 100 la sută condimentată cu sare și piper gătită între un chift de semințe de susan. Toate îmbrăcate cu sos special, salata crocanta, ceapa, muraturile si doua felii de branza americana."
Conform site-ului McDonald’s, acest burger monstru conține 860 de calorii, 52 de grame de grăsimi și 1.470 de miligrame de sodiu. Și dacă adăugați cartofi prăjiți și un cocs, aveți până la 1.420 de calorii, 68 de grame de grăsimi și 1.760 de miligrame de sodiu. Practic, aproape toată ziua valorează calorii într-o singură masă.
Calorii: 860
3. Chalupa de pui goi
Lăsând la o parte genul de nume incomod (și înșelător), Noul Chicken Chalupa este un năucitor. Este un taco obișnuit umplut cu „salată proaspătă mărunțită, roșii coapte tăiate cubulețe, brânză cheddar și ranch de avocado cremos”. Dar în loc de coaja de tortilă standard, totul este conținut în "pui crocant marinat, alb-alb."
Mai nebun decât taco-ul hibrid în sine a fost ritmul amețitor în care lanțul fast-food a eliminat și a adăugat elementul din meniu. Acesta a fost lansat în ianuarie, a fost tras în martie, apoi a fost adus înapoi (ușor modificat ca Bacon Ranch Naked Chicken Chalupa) în octombrie. Dar cât va dura asta va fi o presupunere a oricui. Ești mai bine să mergi cu una dintre aceste 15 rețete taco sănătoase, sub 300 de calorii.
Calorii: 440
Credit: Taco BellLăsând la o parte genul de nume incomod (și înșelător), Noul Chicken Chalupa este un năucitor. Este un taco obișnuit umplut cu „salată proaspătă mărunțită, roșii coapte tăiate cubulețe, brânză cheddar și ranch de avocado cremos”. Dar în loc de coaja de tortilă standard, totul este conținut în "pui crocant marinat, alb-alb."
Mai nebun decât taco-ul hibrid în sine a fost ritmul amețitor în care lanțul fast-food a eliminat și a adăugat elementul din meniu. Acesta a fost lansat în ianuarie, a fost tras în martie, apoi a fost adus înapoi (ușor modificat ca Bacon Ranch Naked Chicken Chalupa) în octombrie. Dar cât va dura asta va fi o presupunere a oricui. Ești mai bine să mergi cu una dintre aceste 15 rețete taco sănătoase sub 300 de calorii.
Calorii: 440
4. Mac Jr.
Iată-l - fratele cel mic la Big Mac. Așa cum am menționat anterior (a se vedea numărul 2 din această listă), McDonald’s a anunțat două noi dimensiuni ale celui mai popular burger - Grand Mac și Mac Jr. Este completat cu același sos special, salată, ceapă, murături și brânză americană ca celălalt Mac-uri, dar la o fracție din calorii. În ciuda faptului că are doar 460 de calorii, acesta conține încă o cantitate importantă de 27 de grame de grăsimi și 830 de miligrame de sodiu.
Calorii: 460
Credit: McDonald'sIată-l - fratele cel mic la Big Mac. Așa cum am menționat anterior (a se vedea numărul 2 din această listă), McDonald’s a anunțat două noi dimensiuni ale celui mai popular burger - Grand Mac și Mac Jr. Este completat cu același sos special, salată, ceapă, murături și brânză americană ca celălalt Mac-uri, dar la o fracție din calorii. În ciuda faptului că are doar 460 de calorii, acesta conține încă o cantitate importantă de 27 de grame de grăsimi și 830 de miligrame de sodiu.
Calorii: 460
5. Cascara Latte
Cascara Latte a fost prima nouă băutură Starbucks anunțată anul acesta. Cu arome din cascara - obținute din fructele uscate uscate dulci ale plantei de cafea - „combină espresso cu lapte aburit și sirop de cascara, completat cu spumă catifelată”, potrivit site-ului Starbucks. "O stropire de topire de cascara, realizată cu extract de cascara și zahăr de trestie, finalizează băutura într-o linie dreaptă semnată, care reflectă interiorul unei cireșe de cafea."
La fel ca în cazul majorității băuturilor de la lanțul de cafea popular, vă puteți economisi calorii, optând pentru lapte neîncetat (50 de calorii) și săriți orice fel de topping oferit. Și cu o cafea aromată, cereți mai puține pompe din siropul de zahăr pe care îl bară baristas.
Calorii: 240 (mare)
Credit: StarbucksCascara Latte a fost prima nouă băutură Starbucks anunțată anul acesta. Cu arome din cascara - obținute din fructele uscate uscate dulci ale plantei de cafea - „combină espresso cu lapte aburit și sirop de cascara, completat cu spumă catifelată”, potrivit site-ului Starbucks. "O stropire de topire de cascara, realizată cu extract de cascara și zahăr de trestie, finalizează băutura într-o linie dreaptă semnată, care reflectă interiorul unei cireșe de cafea."
La fel ca în cazul majorității băuturilor de la lanțul de cafea popular, vă puteți economisi calorii, optând pentru lapte neîncetat (50 de calorii) și săriți orice fel de topping oferit. Și cu o cafea aromată, cereți mai puține pompe din siropul de zahăr pe care îl bară baristas.
Calorii: 240 (mare)
6. Triple Crunchwrap dublu
Tocmai când ai crezut că porțiile de fast-food nu pot fi mai mari, Taco Bell s-a triplat pe talia în expansiune a americanilor. În iulie 2017, o versiune mai plăcută și mai veselă a popularelor sale meniuri Crunchwrap Supreme a lovit meniul - și internetul s-a difuzat. Titlul lui Eater a citit chiar „Cel mai nou croșetat al lui Taco Bell este practic dimensiunea unui copil mic”.
Și cu această carne și brânză în plus vin calorii și grăsimi în plus. Deși standardul Crunchwrap Supreme se clasifică la 530 de calorii și 21 de grame de grăsime, Triple Double Crunchwrap are 700 de calorii și 30 de grame de grăsime. Și după ce ai citit ce este cu adevărat într-unul dintre acești băieți mari, este posibil să nu mai vrei să mănânci niciodată.
Calorii: 700
Credit: Taco BellTocmai când ai crezut că porțiile de fast-food nu pot fi mai mari, Taco Bell s-a triplat pe talia în expansiune a americanilor. În iulie 2017, o versiune mai plăcută și mai veselă a popularelor sale meniuri Crunchwrap Supreme a lovit meniul - și internetul s-a difuzat. Titlul lui Eater a citit chiar „Cel mai nou croșetat al lui Taco Bell este practic dimensiunea unui copil mic”.
Și cu acea carne și brânză în plus vin calorii și grăsimi în plus. Deși standardul Crunchwrap Supreme se clasifică la 530 de calorii și 21 de grame de grăsime, Triple Double Crunchwrap are 700 de calorii și 30 de grame de grăsime. Și după ce ai citit ce este cu adevărat într-unul dintre acești băieți mari, este posibil să nu mai vrei să mănânci niciodată.
Calorii: 700
7. Macchiato de lapte de nucă de cocos
"Laptele de nucă de cocos de Sumatran, mocha albă cu ciocolată și friptura Espresso combinată cu o năpârlită de caramel și un vârtej de mocha pentru a crea cinci straturi de dulceață espresso perfect echilibrate în fiecare înghițitură." Acesta este Starbucks Lapte de nucă de cocos Mocha Macchiato. Sună ca un vis - și, de asemenea, ca desert.
În ceea ce privește băuturile de cafea dulci și cremoase, nu este cel mai rău, dar este, de asemenea, ceva ce poate nu doriți să comandați în fiecare zi. Atunci când comparați cele 220 de calorii, nouă grame de grăsime și 25 de grame de zahăr cu un latte cu aromă de coajă groasă, înghețată, la 80 de calorii, zero grame de grăsime și 10 grame de zahăr, este clar că puteți bea o băutură delicioasă fără a consuma o tonă de calorii în plus și zahăr.
Calorii: 220 (mare)
Credit: Starbucks"Laptele de nucă de cocos de Sumatran, mocha albă cu ciocolată și friptura Espresso combinată cu o năpârlită de caramel și un vârtej de mocha pentru a crea cinci straturi de dulceață espresso perfect echilibrate în fiecare înghițitură." Acesta este Starbucks Lapte de nucă de cocos Mocha Macchiato. Sună ca un vis - și, de asemenea, ca desert.
În ceea ce privește băuturile de cafea dulci și cremoase, nu este cel mai rău, dar este, de asemenea, ceva ce poate nu doriți să comandați în fiecare zi. Atunci când comparați cele 220 de calorii, nouă grame de grăsime și 25 de grame de zahăr cu un latte cu aromă de coajă groasă, înghețată, la 80 de calorii, zero grame de grăsime și 10 grame de zahăr, este clar că puteți bea o băutură delicioasă fără a consuma o tonă de calorii în plus și zahăr.
Calorii: 220 (mare)
8. Poke Bowl
Sigur, ai încercat sushi, dar ai avut un bol cu poke? Un bol cu poke (poh-kay, nu poh-kee sau poke) este pește crud - de obicei ahi - și orez alb completat cu aproape orice vrei, cum ar fi ceapa verde, edamame, kimchi, castraveți felii, salată de alge marine, morcovi mărunțiți, nuci mărunțite sau semințe de susan.
Dar a întreba câte calorii sunt într-un bol de poke este ca și cum ai întreba câte calorii sunt într-un burrito. Depinde. Cât de mult și ce fel de pește este în vasul tău? Ce pui pe deasupra? Ce fel de pansament sau sos este pe el? Toate aceste lucruri au în vedere valoarea nutritivă finală. Dar dacă te respecți de formula de bază, nu te înnebuni pe toppinguri și alege un pansament sănătos și scăzut, ar trebui să termini cu o masă destul de sănătoasă.
Calorii: variază
Credit: Adobe Stock / Brent HofackerSigur, ai încercat sushi, dar ai avut un bol cu poke? Un bol cu poke (poh-kay, nu poh-kee sau poke) este pește crud - de obicei ahi - și orez alb completat cu aproape orice vrei, cum ar fi ceapa verde, edamame, kimchi, castraveți felii, salată de alge marine, morcovi mărunțiți, nuci mărunțite sau semințe de susan.
Dar a întreba câte calorii sunt într-un bol de poke este ca și cum ai întreba câte calorii sunt într-un burrito. Depinde. Cât de mult și ce fel de pește este în vasul tău? Ce pui pe deasupra? Ce fel de pansament sau sos este pe el? Toate aceste lucruri au în vedere valoarea nutritivă finală. Dar dacă te respecți de formula de bază, nu te înnebuni pe toppinguri și alege un pansament sănătos și scăzut, ar trebui să termini cu o masă destul de sănătoasă.
Calorii: variază
9. Zima
Zima a fost o băutură de malț care a câștigat popularitate în anii 90, când toată lumea era obsedată de băuturile clare. (Crystal Pepsi, cineva?) Bănind mai ales pe nostalgie, MillerCoors a reintrodus băutura adultă dulce cu citrice în rafturile cu povești în iunie 2017. Dar revenirea a fost scurtă, iar alergarea limitată a Zima a luat sfârșit.
Dar dacă sunteți încă curios de valoarea nutrițională a lui Zima, iată defalcarea: 185 de calorii și 21 de grame de carbohidrați la o porție de 12 uncii. În plus, majoritatea oamenilor aveau obiceiul de a îmbunătăți gustul cu Jolly Ranchers, care a adăugat doar caloriile și zahărul. În schimb, de ce să nu înghițiți un IPA. Conform unui studiu recent britanic, dacă oricum vei bea bere, este cel mai bun pariu pentru ficatul tău.
Calorii: 185
Credit: MillerCoorsZima a fost o băutură de malț care a câștigat popularitate în anii 90, când toată lumea era obsedată de băuturile clare. (Crystal Pepsi, cineva?) Bănind mai ales pe nostalgie, MillerCoors a reintrodus băutura adultă dulce cu citrice în rafturile cu povești în iunie 2017. Dar revenirea a fost scurtă, iar alergarea limitată a Zima a luat sfârșit.
Dar dacă sunteți încă curios de valoarea nutrițională a lui Zima, iată defalcarea: 185 de calorii și 21 de grame de carbohidrați la o porție de 12 uncii. În plus, majoritatea oamenilor aveau obiceiul de a îmbunătăți gustul cu Jolly Ranchers, care a adăugat doar caloriile și zahărul. În schimb, de ce să nu înghițiți un IPA. Conform unui studiu recent britanic, dacă oricum vei bea bere, este cel mai bun pariu pentru ficatul tău.
Calorii: 185
10. Con de înghețată McDonald’s
Este posibil ca înghețata să nu fie la primul lucru la care te gândești când vezi un McDonald's, dar anul acesta a fost de vârf pentru o mulțime de oameni, mulți dintre ei chiar au ales să caute numărul de calorii. Poate că acest volum mare de căutări a fost sporit de Ziua Națională a Înghețatei (16 iulie) a lanțului de fast-food.
McDonald’s a dorit în primul rând să își evidențieze noua rețetă de servire moale, care a eliminat aromele, culorile și conservanții artificiali. De asemenea, compania a dorit să își promoveze noua aplicație, pe care trebuia să o utilizați pentru a obține conul gratuit. În timp ce conul era liber, cu siguranță a fost costat cu talia. Fiecare con mic are 200 de calorii, cinci grame de grăsime și 24 de grame de zahăr. Dar, hei, cel puțin este mai bun decât cele 630 de calorii, 22 de grame de grăsimi și 86 de grame de zahăr în M&M McFlurry!
Calorii: 200
Credit: McDonald'sEste posibil ca înghețata să nu fie la primul lucru la care te gândești când vezi un McDonald's, dar anul acesta a fost de vârf pentru o mulțime de oameni, mulți dintre ei chiar au ales să caute numărul de calorii. Poate că acest volum mare de căutări a fost sporit de Ziua Națională a Înghețatei (16 iulie) a lanțului de fast-food.
McDonald’s a dorit în primul rând să își evidențieze noua rețetă de servire moale, care a eliminat aromele, culorile și conservanții artificiali. De asemenea, compania a dorit să își promoveze noua aplicație, pe care trebuia să o utilizați pentru a obține conul gratuit. În timp ce conul era liber, cu siguranță a fost costat cu talia. Fiecare con mic are 200 de calorii, cinci grame de grăsime și 24 de grame de zahăr. Dar, hei, cel puțin este mai bun decât cele 630 de calorii, 22 de grame de grăsimi și 86 de grame de zahăr în M&M McFlurry!
Calorii: 200
Mai multe despre MyPlate
Vrei să știi câte calorii sunt în alimentele și băuturile tale preferate? Aplicația gratuită de LIVESTRONG.COM pentru MyPlate calizer tracker pentru iPhone și Android a ajutat milioane de oameni să slăbească în mod sănătos - primind sprijin din partea unei comunități active în timp ce își urmăresc alimentația și exercițiile fizice. În mod constant o aplicație de top, MyPlate oferă cea mai recentă tehnologie într-un instrument ușor de utilizat, care include milioane de alimente, antrenamente în cinci minute în aplicație și o comunitate de suport robustă.
Aplicația MyPlate de la LIVESTRONG.COM are o bază de date cu mai mult de 2 milioane de alimente, care ne permite să înțelegem comportamentul alimentar al utilizatorilor noștri și să le oferim sfaturi și acțiuni care pot fi acționate care îi vor ajuta să fie mai conștienți și să controleze sănătatea lor.
Credit: UberImages / iStock / GettyImagesVrei să știi câte calorii sunt în alimentele și băuturile tale preferate? Aplicația gratuită de LIVESTRONG.COM pentru MyPlate calizer tracker pentru iPhone și Android a ajutat milioane de oameni să slăbească în mod sănătos - primind sprijin din partea unei comunități active în timp ce își urmăresc alimentația și exercițiile fizice. În mod constant o aplicație de top, MyPlate oferă cea mai recentă tehnologie într-un instrument ușor de utilizat, care include milioane de alimente, antrenamente în cinci minute în aplicație și o comunitate de suport robustă.
Aplicația MyPlate de la LIVESTRONG.COM are o bază de date cu mai mult de 2 milioane de alimente, care ne permite să înțelegem comportamentul alimentar al utilizatorilor noștri și să le oferim sfaturi și acțiuni care pot fi acționate care îi vor ajuta să fie mai conștienți și să controleze sănătatea lor.
Tu ce crezi?
Ați căutat vreunul dintre acestea anul acesta? Ai mâncat de fapt oricare dintre aceste articole în 2017? Ai fost surprins de cei care au ajuns în top 10? Există alte alimente sau băuturi despre care ai crezut că ar fi făcut lista? Împărtășește-ți gândurile în comentariile de mai jos!
Credit: Adobe Stock / mooshnyAți căutat vreunul dintre acestea anul acesta? Ai mâncat de fapt oricare dintre aceste articole în 2017? Ai fost surprins de cei care au ajuns în top 10? Există alte alimente sau băuturi pe care le-ai crezut că ar fi făcut lista? Împărtășește-ți gândurile în comentariile de mai jos!
