Simptome musculo-scheletice
Nivelurile scăzute de vitamina D pot cauza slăbiciune musculară și dureri osoase. Vitamina este păstrată în ficat unde este apoi metabolizată. Deoarece vitamina D este necesară pentru formarea și creșterea oaselor, deficiența scade absorbția calciului în organism și duce adesea la dureri musculo-scheletice. Persoanele care au o deficiență ușoară până la moderată pot prezenta slăbiciune musculară, durere, amorțeală sau furnicături, și crampe musculare și răsucire, cunoscută și sub denumirea de fasciculare. Un studiu realizat la Școala Medicală de la Universitatea din Michigan a descoperit că pacienții din spital cu mușchi și dureri scheletice neexplicate aveau mai multe riscuri de deficiență de vitamina D, indiferent de vârstă. Acest lucru i-a determinat pe cercetători să ajungă la concluzia că persoanele cu durere inexplicabilă trebuie testate pentru vitamina D.
osteomalacia
Durerea de picioare este un simptom comun al deficitului de vitamina D. Osteomalacia este o afecțiune, care se referă la înmuierea oaselor. Deși la început nu pot exista simptome, în timp, osteomalacia se agravează, provocând simptome precum durere la nivelul picioarelor și a coloanei vertebrale inferioare, slăbiciune musculară la nivelul brațelor și picioarelor și scăderea tonusului muscular. Cauzele osteomalaciei includ un aport alimentar inadecvat de vitamina D și o expunere insuficientă la lumina soarelui. Organismul are nevoie de vitamina D pentru oase puternice, la fel cum are nevoie să absoarbă lumina soarelui adecvată pentru a produce vitamina D în piele. Cei care sunt expuși riscului sunt persoanele care petrec puțin timp în lumina soarelui sau trăiesc în zone smoggy sau regiuni geografice unde orele de zi sunt scurte în anumite anotimpuri ale anului. Persoanele în vârstă care locuiesc în unități de îngrijire de lungă durată prezintă un risc deosebit.
Impulsuri electrice
Deficiențele de vitamina D sau minerale de calciu și magneziu pot provoca răsucire musculară. De multe ori răsucirea apare la nivelul mâinilor, picioarelor și picioarelor și este însoțită de amorțeală și furnicături. Aceste tulburări musculare involuntare sunt mici contracții care afectează cel mai adesea mușchii singuri. Uneori impulsurile electrice de-a lungul căilor nervoase încep să se incendieze în mod imprevizibil, determinând contracția și relaxarea mușchilor din diferite locații ale corpului. În timp ce o persoană nu este în măsură să controleze twitching-ul, de cele mai multe ori este minor. Deficiențele de dietă sunt adesea responsabile pentru aceste fibre nervoase motorii care trag impulsuri aleatorii din creier sau măduva spinării. Vitamina D joacă un rol în reglarea proceselor celulare din sistemul nervos și țesutul muscular. Tetania, o altă afecțiune cauzată de lipsa de calciu sau de niveluri scăzute de magneziu, este caracterizată de contracții musculare involuntare.
