Cum se crește flexia după înlocuirea totală a genunchiului

Conform Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici (AAOS), peste 580.000 de intervenții chirurgicale totale de înlocuire a genunchiului apar în fiecare an în SUA Cauze comune pentru o înlocuire totală a genunchiului includ osteoartrita, artrita reumatoidă și leziuni. Deși AAOS spune că peste 90 la sută din totalul intervențiilor chirurgicale de înlocuire a genunchiului au rezultate favorabile, în ceea ce privește reducerea durerii și performanța activității, aceasta este o intervenție chirurgicală complexă care necesită o atenție atentă. Un aspect crucial al reabilitării în urma oricărei intervenții totale de înlocuire a genunchiului implică creșterea flexiei genunchiului.

Primul plan al unei femei care întinde genunchiul Credit: kicsiicsi / iStock / Getty Images

Pasul 1

Utilizați o mașină de mișcare pasivă continuă (CPM) în fiecare zi pentru primele câteva zile după operație. Protocolul total de înlocuire a genunchiului din Georgetown University sugerează utilizarea CPM timp de 4 ore pe zi, crescând cantitatea de flexie cu 10 grade simultan până când puteți atinge cu ușurință 90 de grade de flexie a genunchiului.

Pasul 2

Efectuați exerciții de alunecare de călcâie pe genunchiul afectat. În timp ce genunchiul este îndoit, glisați călcâiul înapoi spre șolduri, cât durerea va permite. Chirurgul ortoped Charles Abrahamsen sugerează începerea acestor exerciții într-o poziție supină, întins pe spate și efectuarea a 2 seturi de 20, de 3 ori pe zi. De asemenea, puteți efectua acest exercițiu în timp ce stai pe un scaun sau pe marginea patului.

Pasul 3

Folosiți o bicicletă staționară pentru a crește flexia genunchiului după ce atingeți 90 de grade de flexie, explică dr. Abrahamsen. Începeți cu scaunul într-o poziție ridicată și fără rezistență, apoi coborâți-l treptat pentru a crește flexia genunchiului, după cum vă permite durerea, circulând de 1 până la 2 ori pe zi, timp de 10 până la 15 minute în fiecare sesiune.

Pasul 4

Efectuați întinderi de flexie a genunchiului. Chirurgul ortoped Howard Luks sugerează că, în timp ce stai pe podea sau pe o masă de tratament ridicată, înfășoară un prosop sub călcâi, apoi trage capetele prosopului spre pieptul tău. Opriți-vă când simțiți o întindere puternică și mențineți poziția timp de 15 secunde. Reveniți la poziția de pornire și repetați 3 - 5 repetări.

Pasul 5

Întrebați chirurgul despre manipularea sub anestezie. În cazul în care flexia genunchiului dvs. rămâne limitată, dr. Robert Namba și Maria Inacia explică în Journal of Athroplasty că manipularea genunchiului sub anestezie duce la o flexie crescută a genunchiului în urma unei intervenții chirurgicale totale de înlocuire a genunchiului.