Dacă aveți greutate excesivă și tocmai v-ați eliminat vezica biliară într-o operație cunoscută sub numele de colecistectomie, este posibil să vă întrebați dacă operația va face ca obiectivele dvs. de pierdere în greutate să fie mai dure de atins. Vestea bună este că persoanele care și-au eliminat vezica biliară adesea pierd în greutate în mod natural. Cu toate acestea, va trebui totuși să urmărești ce mănânci și, eventual, să numeri calorii pentru a obține o pierdere semnificativă în greutate.
Orientări post-chirurgicale
Majoritatea chirurgilor folosesc ceea ce se numesc tehnici laparoscopice pentru a elimina vezicii biliare, reducând la minimum dimensiunea inciziei dvs. și scurtând timpul de recuperare. Este probabil ca medicul dumneavoastră sau dieteticianul să vă furnizeze instrucțiuni de dietă pentru a fi utilizate după operație. Dacă doriți să pierdeți în greutate, aceste orientări dietetice ar trebui să fie miezul efortului dvs. de pierdere în greutate. Consultați-vă cu medicul sau dietetica înainte de a face modificări la dieta pe care ți-a dat-o.
Bazele dietei
Deoarece vezica biliară vă ajută să digerați grăsimea, este probabil să aveți dificultăți cu alimentele grase în urma colecistectomiei. De fapt, mulți pacienți cu colecistectomie pierd în greutate pur și simplu pentru că nu-și mai bucură preferințele alimentare grase, cum ar fi înghețata și tăieturile grase de carne. S-ar putea să vă găsiți toleranța la grăsime în alimentația dvs. crește în timp până la niveluri aproape normale, sau poate nu.
Alegeri alimentare
Dieta recomandată post-chirurgie pentru pacienții cu colecistectomie seamănă foarte mult cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, recomandată pentru pierderea în greutate. Ar trebui să mănânce carne slabă, păsări de curte și pește, și săracă în grăsimi, în loc de lactate cu grăsimi complete. Umpleți cea mai mare parte a farfuriei cu fructe, legume și alimente cu cereale integrale. Nu consumați mai mult de aproximativ 3 lingurițe. de uleiuri sau grăsimi precum unt, margarină sau ulei de măsline într-o zi. Dacă urmați acest tip de dietă, este posibil să începeți să vedeți scăderea excesului de greutate fără a fi nevoie să recurgeți la calcularea caloriilor.
consideraţii
În ciuda acestei diete cu conținut scăzut de grăsimi, unele persoane găsesc că cresc în greutate în urma colecistectomiilor. Dacă sunteți deja supraponderal și vă aflați că câștigați, nu pierdeți, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician despre dieta dvs. și eforturile de slăbit. Este posibil să descoperiți că pur și simplu mâncați prea mult și că trebuie să vă reduceți. De asemenea, s-ar putea să descoperiți că trebuie să adăugați exerciții fizice la rutina dvs. pentru a ajuta eforturile dvs. de dietă și pentru a vă crește starea generală de sănătate.
