Cum se vindecă părul cu vitamina e

Poate știți deja că vitamina E este un nutrient important și un antioxidant. Potrivit Universității din Maryland Medical Center, vitamina E se găsește în mod natural în multe alimente, cum ar fi nuci și semințe de floarea soarelui. Este disponibil ca supliment alimentar sub formă de capsule de ulei. Pentru a crește părul sănătos, este important să includeți suficientă vitamina E în dieta dvs. Puteți utiliza, de asemenea, capsule de vitamina E pentru a crea o formulă de vindecare de casă pentru a repara părul uscat, deteriorat și capetele despicate.

Capsulele de vitamina E pot fi folosite pentru a vindeca și repara părul. Credit: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images

Pasul 1

Mâncați alimente bogate în vitamina E, cum ar fi broccoli, spanac, nuci și unt de arahide. Biroul suplimentelor alimentare sugerează că adultul mediu are nevoie de 15 mg de vitamina E pe zi. Obținerea suficientă vitamină E în dieta dvs. ajută la repararea părului din interior, deoarece ajută la stimularea absorbției de oxigen și crește circulația la nivelul scalpului.

Pasul 2

Faceți un tratament de vindecare cu vitamina E pentru aplicare topică. Potrivit autorului și homeopatului Melanie Grimes într-un articol din 2010 găsit pe site-ul Natural News, puteți utiliza ulei de vitamina E pentru a trata părul uscat și a vindeca axul părului. Scoateți capetele de la douăzeci sau mai multe capsule de vitamina E. În funcție de lungimea părului, poate fi necesar să utilizați mai multe capsule. Strângeți conținutul capsulelor într-un bol mic. Vitamina E este lipicioasă, așa că manevrați-le cu atenție, astfel încât să nu picurați ulei pe suprafețe delicate sau ușor de colorat.

Pasul 3

Aplicați vitamina E în forma sa pură pe părul dvs. înainte de șamponare. Masează uleiul în păr și scalp, concentrându-te special pe capetele uscate sau despicate. Pieptănați-vă ușor prin păr folosind un pieptene cu dinți mari. Acoperiți-vă părul cu un capac de duș pentru a ajuta uleiul să se absoarbă mai complet. Lăsați uleiul în păr timp de cel puțin o oră pentru a permite uleiului să pătrundă și să vă înfășurați axul părului.

Pasul 4

Spălați-vă bine părul cu un șampon blând, curățător, îmbogățit cu vitamina E. Șampoanele care conțin vitamina E nu vă vor îndepărta părul de umiditate și vă curăță ușor părul în timp ce hidratați și adăugați un strat suplimentar de vitamina E.

Pasul 5

Aplicați pe părul dvs. un balsam care conține vitamina E. Multe balsamuri hidratante conțin deja vitamina E, deoarece includ extracte de floarea soarelui, alun sau migdale ca ingrediente. Căutați balsamurile etichetate drept hidratante și citiți eticheta pentru a vedea dacă conține vreunul dintre aceste ingrediente. Lăsați balsamul pe păr timp de cinci-zece minute și clătiți bine cu apă rece.