Dacă stomacul se simte plin după consumul de apă, este posibil să fi suferit balonare cu apă. Apa îți umple stomacul, deci este adesea o cauză majoră a balonării. Acest sentiment inconfortabil de plenitudine se poate întâmpla și după mâncare. Balonarea poate chiar să îți afecteze viața de zi cu zi și să te facă să te simți nesigur.
Femeile sunt predispuse în special la această problemă datorită ciclului menstrual, motiv pentru care multe femei caută răspunsuri la cauzele balonării și la modul de prevenire a acesteia.
Bacsis
Când bei apă, călătorește până la stomac. A bea multă apă te poate face să te simți și să pari mai plin, dar este absorbit rapid, astfel încât balta de apă este de obicei temporară.
Cauzele unui stomac umflat
Balonarea este adesea confundată cu retenția de apă, creșterea în greutate și fiind plină. Cu toate acestea, aceste condiții nu sunt aceleași cu senzația de balonare. Deci, ce este balonarea? Potrivit Academiei Americane a Medicilor de Familie , balonarea apare atunci când tractul digestiv este umplut cu aer sau gaze.
Unele afecțiuni medicale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS), pot agrava balonarea. Experții clinicii Cleveland consideră că bolile de bază, precum boala Crohn sau cancerul de colon, sunt surse ale senzațiilor de balonare ale unor persoane. Menstruația poate contribui și la stomacul distins.
Anumite obiceiuri alimentare și de băut pot crește și mai mult șansele de balonare. Aceste obiceiuri fie provoacă gaz, fie încurajează aerul să intre și să umple stomacul. De exemplu, consumul de alimente care provoacă gaz și consumul prin paie poate provoca balonare, deoarece aceste obiceiuri permit stomacului să se umple cu aer.
Apa de băut și apă
Când bei apă, călătorește în esofag și în stomac. De acolo, este absorbit în fluxul sanguin, unde este folosit pentru a hidrata celulele. Cu toate acestea, acest proces este lent, astfel încât apa se va colecta probabil în intestinul subțire, în timp ce organismul înregistrează că este disponibil. Acest lucru poate explica de ce stomacul dvs. se simte plin după ce ați băut apă.
Balonul de apă este, de asemenea, descris ca distensia stomacului, care a fost legată de excesul de lichid din tractul digestiv. Într-un studiu din 2012 publicat în ISRN Gastroenterology , cercetătorii au descoperit că un volum crescut de lichid este reținut în intestinul subțire și duce la balonare. Ei au descoperit că excesul de apă este absorbit peste noapte, explicând de ce stomacul balonat noaptea este adesea plat până dimineața.
Balonarea apei este diferită de balonarea obișnuită - care implică excesul de aer sau gaz în stomac - dar este încă o cauză a distensiei stomacului. Deși poate fi incomodă, balta de apă scade de obicei după ce apa este procesată de organism.
Împiedicați stomacul umflat
Unele afecțiuni medicale sunt mai predispuse la balonare, dar balonarea apei este gestionabilă și poate fi chiar prevenibilă. Pur și simplu rețineți câteva modalități de prevenire a acestuia:
- Evitați apa spumoasă ale cărei bule de aer pot determina umplerea tractului GI cu aer.
- Nu bea apă printr-un pai. Acest lucru permite să intre mai mult aer în stomac.
- Înghițiți mai degrabă decât să vă smulgeți apa.
- Întindeți-vă aportul de apă pe parcursul zilei, în loc să beți multă apă simultan.
Corpul dvs. are nevoie de apă pentru a funcționa, așa că nu vă reduceți aportul de apă pentru a preveni să aveți stomacul balonat. Chiar și atunci când experimentați balonarea apei, trebuie doar să aveți răbdare - va dispărea.
