Greața sau senzația de stomac neliniștită care simte că ar putea avea nevoie să vomite, nu este ea însăși o boală, ci un simptom al altei afecțiuni, cum ar fi gripa stomacală sau intestinele blocate. În timp ce cauzele variază, există unele remedii comune pe care le puteți avea la îndemână, cum ar fi ghimbirul sau ceaiul. Un remediu mai puțin cunoscut pentru a ușura simptomele greaței este o mână de migdale. În mod ironic, migdalele pot provoca greață și pentru unele persoane.
Cauzele greaței
Lista bolilor asociate cu senzațiile de greață este lungă. Cel mai frecvent cauzate de gastroenterita virală sau de gripă stomacală, cauzele alternative includ migrene, boală de mișcare, supradozaj de alcool sau mahmureală, migrene și chimioterapie. Probabilitățile mai mici includ anorexia, tumorile cerebrale, anumite tipuri de cancer, infecții ale urechilor, calculi biliari, meningită, atac de cord și tulburări de comportament, cum ar fi tulburările generale de anxietate. Solicitați imediat asistență medicală dacă greața este însoțită de dureri toracice, dureri abdominale grave, piele înfundată și rece, materii fecale în vărsături sau febră ridicată cu gâtul rigid.
Migdale spre Soothe Greață
O altă cauză comună de greață este boala de dimineață legată de sarcină. Robin Elise Weiss, educator pentru naștere și postpartum, sugerează să mănânci o gustare bogată în proteine, precum migdalele, înainte de a merge la culcare noaptea pentru a calma bolile dimineții. Un alt remediu sugerat pentru a ușura greața este să consumi mai multe alimente bogate în fier, ceea ce indică din nou consumul de migdale. Deoarece nivelul scăzut de zahăr din sânge crește probabilitatea de a întâmpina greață, mâncați mese mici, precum o mână de migdale, mai frecvent și evitați mâncarea grasă sau condimentată.
Informatii nutritionale
Adăugarea de migdale la dieta dvs. pentru a ajuta la combaterea senzațiilor de greață oferă beneficii nutritive. Migdalele prăjite uscate conțin 90 de calorii la 1/2 oz. servire. Din cele 7 g de grăsime ale unei porții, doar 1/2 g sunt saturate, grăsimea rămasă fiind monoinsaturată - genul de grăsime care îți scade colesterolul rău. Migdalele includ, de asemenea, 3 g de proteine, 3 g de carbohidrați, 2 g de fibre și 1 g de zahăr. Migdalele sunt bogate în riboflavină, vitamina E, calciu, magneziu, cupru și zinc. Conform New World Encyclopedia, cererile medicinale pentru migdale includ tenul îmbunătățit, mișcarea mai bună a alimentelor prin colon și ajută la prevenirea cancerului. Cu toate acestea, aceste afirmații au nevoie de cercetări suplimentare pentru a valida afirmațiile.
Alergie la migdale
În timp ce alunele sunt printre cele mai mari alimente care provoacă alergii cunoscute, alte nuci precum migdalele sunt, de asemenea, alimente obișnuite care provoacă alergii, datorită calităților lor proteice similare cu alunele. Dacă sunteți alergic la migdale, sistemul dumneavoastră imunitar recunoaște migdalele ca fiind dăunătoare și produce anti-corpuri pentru a se proteja de ele, numită histamină. Când histamina este eliberată, aceasta poate afecta mai multe sisteme. Sistemul dumneavoastră respirator poate fi afectat de respirație șuierătoare sau de tuse, mâncărime în gât, strănut sau ochi plini de apă. Alergiile iti pot afecta tractul gastro-intestinal, provocand diaree sau alte disconfort stomacal. Dacă sistemul dumneavoastră cardiovascular este afectat, s-ar putea să vă simțiți amețit sau leșin. Și pielea ta poate fi afectată, provocând mâncărime urticarie sau umflare. Greata este, de asemenea, un simptom al alergiilor la migdale. Consultați medicul pentru mai multe informații referitoare la alergiile la nuci.
