O dietă bogată în fibre este sănătoasă, Extensia Universității de Stat din Colorado recomandând adulților să mănânce cel puțin 14 g de fibre pe zi pentru fiecare 1.000 de calorii din dieta lor. Cantitățile mari de fibre dietetice nu provoacă sângerare rectală, dar o dietă bogată în fibre previne anumite afecțiuni care provoacă această problemă. Sângerarea rectală semnalează uneori o afecțiune gravă precum cancerul, însă cauzele mai puțin periculoase sunt adesea atenuate consumând suficientă fibră.
cauze
Sângerarea rectală este adesea cauzată de boala diverticulară, o afecțiune care este de obicei declanșată de o dietă cu conținut scăzut de fibre, potrivit National Clearinghouse Information Boli. Diverticuloza, o formă a acestei boli, face ca sângele strălucitor și roșu să iasă din corpul tău din colon și rect. Ulcerele pot provoca, de asemenea, sângerare rectală, dar sângele este mai întunecat, deoarece provine din mai sus în sistemul digestiv. Scaun dur sau un caz rău de diaree poate rupe țesutul căptușește anusul, ducând la o fisură sângerândă. Hemoroizii, care sunt vase de sânge rectal dilatate, pot de asemenea sângera, deși acest lucru este mai puțin frecvent.
Efecte fibre
Fibra ajută la prevenirea sângerărilor rectale de diverticuloză, fisuri și hemoroizi, deoarece previne sau îmbunătățește aceste afecțiuni. Clearinghouse-ul informațional privind bolile digestive sugerează că principala cauză a acestei probleme intestinale este fibrele alimentare inadecvate. Fibra o previne prin absorbția apei, ceea ce face ca scaunul să fie mai grosier și mai ușor să treacă din corp. Absorbția apei previne, de asemenea, diareea. Mișcările intestinale mai ușoare înseamnă șanse mai mici de fisuri și hemoroizi.
Tipuri
Toată fibra dietetică provine din surse pe bază de plante și există două tipuri diferite, ambele prevenind sângerarea rectală. Fibrele insolubile se mișcă prin intestine aproape intacte, încărcându-ți fecalele pentru a te ajuta să ai mișcări intestinale regulate și ușoare. Fibra solubilă devine gelatinoasă atunci când este expusă apei, astfel încât ajută digestia și, de asemenea, ajută la reducerea nivelului de colesterol și glucoză.
consideraţii
Adăugați fibre în dieta dvs. consumând cantități mari de fructe, legume, leguminoase și produse făcute cu cereale integrale. Puteți asigura un nivel sănătos de fibre luând un supliment dacă nu atingeți nivelurile zilnice recomandate doar prin dietă.
Avertizare
Sângerarea rectală poate fi un semn al unei boli grave precum cancerul de colon. Polipii benigni pot sângera, de asemenea, și au nevoie de tratament, deoarece pot transforma cancerul, recomandă programul de screening al cancerului de colon Nebraska. Contactați imediat medicul dacă aveți sângerare rectală împreună cu dureri de stomac, constipație, scaun subțire, scădere continuă în greutate, febră ridicată, vărsături, greață, diaree severă sau infiltrare necontrolată a scaunului, deoarece aceste simptome ar putea proveni dintr-o afecțiune care necesită atenție imediată.
