Probioticele sunt suplimente care sunt adesea luate pentru a ajuta la tratarea problemelor cu tractul digestiv, cum ar fi diareea. Deși probioticele sunt în general sigure, ele pot provoca unele simptome gastrointestinale, în special dacă sunt utilizate necorespunzător sau în doze mari. Deși probioticele nu provoacă în general probleme grave de sănătate, acestea trebuie luate în cantități potrivite și trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma probiotice.
Despre probiotice
Pentru a înțelege modul în care probioticele pot cauza probleme tractului digestiv, este important să înțelegeți ce sunt probioticele și modul în care funcționează. Probioticele sunt substanțe care conțin bacterii similare cu microorganismele care se găsesc în mod normal în tractul digestiv. Aceste bacterii sănătoase vă ajută să descompuneti particulele alimentare nedigestionate și să vă stimulați sistemul imunitar. De asemenea, bacteriile probiotice pot aglomera bacteriile infecțioase, împiedicându-le să provoace infecții intestinale și să provoace probleme de sănătate, cum ar fi diareea.
Probiotice și gaze
O problemă digestivă adesea asociată cu consumul de probiotice este gazul. Bacteriile din tractul digestiv descompun anumite substanțe, cum ar fi fibra solubilă, pentru alimente. Când bacteriile probiotice fac acest lucru, acestea generează gaz. Acest lucru vă poate provoca balonarea abdominală, eructarea și flatulența atunci când începeți să utilizați probiotice. În general, aceste simptome se vor reduce dacă continuați să luați probiotice, deoarece tractul digestiv se va adapta la nivelurile crescute de bacterii.
Probiotice și Diaree
În unele cazuri, administrarea de probiotice poate provoca diaree, chiar dacă multe persoane iau suplimente probiotice pentru a preveni diareea. Introducerea unui nou probiotic poate provoca o afecțiune cunoscută drept sindrom de drenaj excesiv, care este rezultatul diferitelor tulpini de bacterii din tractul digestiv care concurează pentru spațiu și resurse. Deși acest lucru nu provoacă de obicei probleme medicale grave, puteți deveni deshidratat din cauza sindromului de drenaj excesiv, așa că asigurați-vă că beți o mulțime de lichide atunci când adăugați un probiotic, în special dacă dezvoltați diaree.
