Monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu este o componentă importantă a gestionării tensiunii arteriale ridicate și este recomandată de American Heart Association, Societatea Americană pentru Hipertensiune și alte organizații medicale. Efectuarea unei citiri manuale a tensiunii arteriale este o sarcină simplă, dar semnificativă. Cu câteva instrumente speciale și cunoștințe de bază, aproape oricine poate învăța să facă o măsurare manuală a tensiunii arteriale. Pașii importanți ai procesului includ utilizarea echipamentului adecvat, pregătirea pentru măsurare și știind cum să efectueze lectura.
echipament
Aveți nevoie de doar 3 articole pentru a efectua o măsurare manuală a tensiunii arteriale: - O manșetă de tensiune arterială. - Un manometru de tensiune arterială cu bec de inflație de mână. - Un stetoscop.
Este important să aveți manșeta corectă. Dacă este prea mare sau mică, citirea tensiunii arteriale ar putea fi inexactă. Manșeta ar trebui să aibă un raport 2: 1 lungime-lățime - ceea ce înseamnă că lățimea este de aproximativ 40% din circumferința brațului superior și lungimea este de cel puțin 80%. Dacă aveți întrebări cu privire la dimensiunea corectă a manșetei, discutați cu furnizorul de servicii medicale.
preparare
Multe lucruri pot provoca fluctuații temporare ale tensiunii arteriale, de aceea este important să vă pregătiți înainte de lectură pentru a obține o măsurare exactă. Pregătirea include: - Abțineți-vă de la fumat, exercițiu și consum de cofeină timp de cel puțin 30 de minute înainte de verificare. - Îndepărtați hainele restrictive din brațul superior. - Stai liniștit, cu picioarele necrucișate și picioarele plate pe podea pe un scaun cu sprijin pentru spate timp de cel puțin 5 minute. - Așezați-vă lângă o masă sau o altă suprafață plană pentru a susține brațul utilizat pentru măsurarea tensiunii arteriale, astfel încât brațul superior să rămână relaxat lângă piept, aproximativ la nivelul inimii.
Pentru majoritatea adulților, poate fi folosit fie brațul superior. Fixați manșeta la aproximativ un centimetru deasupra cutei cotului. Așezați ușor suprafața plană a stetoscopului chiar sub marginea inferioară a manșetei în cotul cotului, ușor în centru spre corp.
Luând lectura
Pentru a lua citirea tensiunii arteriale: - Plasați bucățile de urechi ale stetoscopului în urechi, orientate astfel încât acestea să fie îndreptate înainte. Ar trebui să poți auzi pulsiuni ritmice. - Răsuciți supapa de presiune închisă și umflați manșeta prin strângerea repetată a becului. - Inflați manșeta până nu mai auziți pulsiunile, apoi umflați cu aproximativ 30 mmHg mai mult. - În timp ce privești gabaritul, deschideți lent robinetul și ascultați întoarcerea pulsărilor ritmice. Notă la ce număr se aude primul sunet. Aceasta este tensiunea arterială sistolică, numărul de top al lecturii. - Continuați să permiteți dezumflarea manșetei până când pulsările se opresc complet. Rețineți presiunea la care dispar sunetele. Aceasta este tensiunea arterială diastolică, numărul de jos al lecturii. - După ce pulsațiile nu au fost auzite timp de cel puțin 10 mmHg, opriți citirea.
Pentru o precizie optimă, repetați fiecare pas pe același braț, așteptând cel puțin 1 minut între lecturi. Înregistrați toate rezultatele cu data și ora.
Avertismente și precauții
Presiunea arterială normală la adulți este mai mică de 120/80 mmHg. Pentru persoanele care sunt tratate pentru hipertensiune arterială, medicul va sfătui despre tensiunea arterială țintă și când să apeleze dacă citirile la domiciliu sunt în afara obiectului.
Tensiunea arterială extrem de ridicată poate indica probleme grave de sănătate sau chiar periculoase pentru viață. Pentru o tensiune arterială de 180/110 mmHg sau mai mare, solicitați asistență medicală de urgență. Alte semne de avertizare asupra tensiunii arteriale extrem de mari includ o durere de cap severă sau anxietate, respirația sau o sângerare necontrolată a nasului.
O scădere bruscă a tensiunii arteriale poate indica, de asemenea, o problemă serioasă pentru sănătate. Atenția medicală este necesară cât mai curând posibil, dacă valorile tensiunii arteriale sunt scăzute și sunt însoțite de simptome precum amețeli, îndoială, greață, paloare și / sau piele rece, înfundată.
