Deficitul de fier provoacă un tip de anemie. Poate fi o afecțiune temporară, cum ar fi atunci când o persoană pierde sânge în traume, operații sau naștere. Într-o persoană normală, sănătoasă, suplimentarea fierului va readuce la normal stocurile de fier în câteva săptămâni. Dacă aveți deficiență cronică de fier cauzată de boli cronice, cum ar fi cancerul, depozitele de fier rămân la niveluri inadecvate, de multe ori în ciuda suplimentării cu fier. Deficiența vă poate afecta capacitatea de a vă vindeca rănile.
Deficiență de fier
Anemia cu deficit de fier este o afecțiune în care globulele dumneavoastră roșii sunt mai mici decât media și au o pigmentare roșie scăzută. Deși majoritatea cazurilor rezultă din pierderea de sânge sau din incapacitatea organismului de a absorbi fierul, acesta poate avea o origine genetică. Membrii familiei pot avea același istoric medical. Alte tipuri de anemii care nu implică fier includ celulele secera, talasemia, anemia hemolitică și pernicioasă.
Rolul fierului în vindecare
Slujba principală a fierului presupune transportarea hemoglobinei bogate în oxigen către celulele și țesuturile corpului. Conform Elks Wound Center din Boise, Idaho, vindecarea rănilor face mulți pași și implică componente diverse. În general apare în trei etape, faza inflamatorie în care începe vindecarea rănilor; faza proliferativă în care celulele încep să acopere rana; și faza de maturare în care se formează țesutul cicatricial. O cascadă de evenimente are loc pentru a permite aceste procese. Deoarece responsabilitatea fierului implică obținerea oxigenului prin hemoglobină la locul plăgii, acesta joacă un rol important în vindecare. Vindecarea nu ar putea avea loc fără oxigen.
Consecințele vindecării afectate
Vindecarea unei răni deschise, fie că este vorba de o procedură chirurgicală sau un accident traumatic, joacă un rol crucial în recuperarea și sănătatea ta. Cea mai frecventă complicație este infecția, care afectează adesea pacienții compromiși și vârstnici. O rană deschisă și fester devine un teren de reproducere pentru bacterii și alți microbi. Infecția se poate răspândi în fluxul sanguin și poate provoca sepsis, o afecțiune gravă și adesea fatală. Fără cantitatea corespunzătoare de fier, rana ta ar muri de foame și nu ar finaliza etapele de vindecare, deoarece oxigenul joacă un rol esențial în repararea și confecționarea unui țesut sănătos nou.
Combaterea deficienței de fier
Anemia acută de fier răspunde bine la suplimentarea fierului și la o dietă bogată în alimente bogate în fier. Potrivit Healthcastle, cele mai bune alimente din care se obține fier includ carne, pește, lactate și proteine. Acestea ajută la absorbția fierului. Unele legume și fructe care conțin fier sau care îți ajută corpul să-l absoarbă includ portocale, cantaloupe, căpșuni, grapefruit, broccoli, varză de Bruxelles, roșii, cartofi albi și ardei. Anumite alimente inhibă de fapt absorbția fierului, inclusiv cafeaua, ceaiul, spanacul, pudra, sfecla, verdele, cartofii dulci, cerealele integrale și produsele de soia. Luând vitamina C vă va îmbunătăți, de asemenea, absorbția de fier. Verificați periodic nivelul de fier și hemoglobina.
