Biologii explică stresul ca un sentiment negativ pe care îl resimți atunci când corpul tău nu răspunde în mod corespunzător la o amenințare. Stresul psihosocial se referă la un tip specific pe care îl experimentați, care provine din orice tip de interacțiune cu oamenii. Stresul se poate manifesta în mai multe moduri diferite, cum ar fi hipertensiunea arterială, transpirația, bătăile rapide ale inimii, amețelile și sentimentele de iritabilitate sau tristețe. Cauzele stresului psihologic, numite stresori psihologici, pot fi clasificate drept cronice sau acute.
Stresori prezenți acuti
Stresul psihosocial poate fi cauzat de evenimente supărătoare care vi s-au întâmplat recent. Printre aceste cazuri stresante actuale se numără un dezastru natural recent, cum ar fi un cutremur sau un uragan în zona ta, sau o problemă bruscă de sănătate în tine sau pe cineva pe care îl iubești. Institutele naționale de sănătate afirmă că, dacă vii cu o boală teribilă sau o persoană iubită moare într-un accident, poate apărea stres psiho-social acut. Evenimentele monumentale, cum ar fi o sarcină, o întrerupere sau un divorț pot induce, de asemenea, stres psihosocial grav.
Stresori acuti din trecut
În timp ce evenimentele tulburătoare actuale cu siguranță vă stresează, evenimentele din trecutul dvs. vă pot afecta tot timpul vieții. Programul de biologie al expunerii inițiativei a publicat un articol în 2006, intitulat „Instrumente de implementare pe teren pentru cuantificarea expunerilor la stresul psihosocial” care ilustrează importanța screeningului oamenilor despre evenimentele din viața lor care ar fi putut avea un impact stresant asupra lor, cum ar fi abuzul asupra copiilor, bullying, violență sau traume precum un război sau un cutremur.
Stresori cronici
Adesea, stresul psihosocial nu este cauzat de evenimente unice, ci de probleme în desfășurare. Secțiunea de evenimente de viață modificată a interviului de cercetare în domeniul epidemiologiei psihiatrice, folosită de medici din 1977, este o serie de întrebări menite să evalueze experiențele și sentimentele oamenilor. Întreabă despre circumstanțe care ar putea provoca stres continuu, precum războiul, discriminarea, violența, boala sau sărăcia. De asemenea, include probleme de familie, cum ar fi îngrijirea unui părinte bolnav sau a unui copil cu dizabilități, ca stresori psihosociali cronici.
