Mâncărimea nocturnă este frecventă în rândul persoanelor care prezintă mâncărime în timpul zilei, indiferent dacă cauza este dermatologică sau sistemică. Un articol de recenzie din 2007 de Tajesh Patel și colab. spune că până la 65% dintre persoanele care suferă în timpul zilei raportează simptomele lor se agravează noaptea. Mâncărime nocturnă, numită și prurită nocturnă, vă poate provoca zgârieturi în timp ce dormi, inflamându-ți pielea, exacerbând simptomele și ducând la pierderea somnului. Deoarece pierderea somnului a fost corelată pozitiv cu creșterea în greutate, poate fi o legătură crucială între mâncărime nocturnă și obezitate. Consultați medicul despre un diagnostic.
Pierderea somnului
Articolul lui Patel citează mai multe studii legate de prurită nocturnă și pierderea somnului. În una dintre acestea, copiii care au experimentat mâncărime nocturnă au pierdut în medie 46 de minute de somn pe noapte. Subiecții de studiu adulți dormeau mai puțin, se trezeau de două ori mai des și au rămas treaz mai mult în comparație cu controalele. Unele consecințe ale mâncărimii nocturne sunt oboseala, depresia, agitația, modificările obiceiurilor alimentare, concentrația redusă și diminuarea calității vieții - oricare dintre acestea poate avea un impact asupra greutății tale.
Creștere în greutate
Studiile arată o legătură între pierderea somnului, creșterea în greutate și sensibilitatea la insulină. Un articol de revizuire din 2010 al oamenilor de știință de la Universitatea din Chicago raportează că privarea de somn la voluntarii sănătoși a provocat o rezistență crescută la insulină care a dus la o toleranță la glucoză deteriorată și un risc crescut de diabet. Pierderea somnului poate contribui și la scăderea leptinei, hormonul care semnalează corpului tău că ești plin, astfel încât să încetezi să mănânci și promovează o creștere a ghrelinei, un hormon care îți stimulează pofta de mâncare, determinându-ți să te simți flămând și să mănânci mai mult.
Diabet
Mâncărimea contribuie la riscul de diabet, iar diabetul poate crește șansele de mâncărimi ale pielii. Potrivit Asociației Americane pentru Diabet, diabeticii sunt predispuși la multe din aceleași afecțiuni ale pielii ca și non-diabeticii, dar îi obțin mai ușor. Lista afecțiunilor pielii agravate de diabet include mâncărimi localizate datorate infecțiilor cu drojdie, pielii uscate sau circulației precare. Alte tulburări frecvente la diabetici sunt infecțiile vaginale, mâncărimea și viermele inelar, toate infecțiile fungice cauzate de drojdia candida albicans.
soluţii
Nu există o mulțime de tratamente eficiente pentru mâncărimi nocturne. În timp ce antihistaminicele sunt uneori recomandate, Patel sugerează că efectul lor principal poate fi promovarea somnului, mai degrabă decât prevenirea mâncărimii. Deoarece pierderea de umiditate din piele poate contribui la mâncărime, hidratantii pot ajuta prin reducerea la minimum a evaporării. Patel recomandă utilizarea produselor cu un pH scăzut, deoarece acestea vor consolida și funcția de barieră a pielii tale. Întrucât mâncărimea nocturnă poate rezulta din întreruperi în ceasul biologic al corpului tău, terapia cu lumină strălucitoare și melatonina care au ajutat la schimbarea lucrătorilor și a persoanelor cu jet lag ar putea merita o încercare, spune Patel. Consultați medicul înainte de a încerca noi remedii sau suplimente.
