Mulți oameni se bucură de a sorbi o ceașcă de cafea după masă, dar dacă nu vă deranjează o băutură de cafea foarte concentrată, puteți comanda un espresso. Adesea servit 2 uncii simultan, espresso este făcut într-o mașină dedicată, care produce băutura fierbinte rapid și la o temperatură ridicată și presiune ridicată. Rezultatul este o băutură fierbinte, groasă, cu un gust puternic și cafeină.
O băutură cu conținut scăzut de calorii
O lovitură de espresso are un conținut caloric extrem de scăzut, potrivit datelor naționale de date ale Departamentului Agriculturii din SUA. O porție de espresso de 2 uncii conține doar 5 calorii, notează USDA. Dacă favorizați o versiune decafeinizată a băuturii, o porție de 2 uncii conține, de asemenea, 5 calorii. Un espresso cu cofaină de 2 uncii conține 127 miligrame de cafeină, în timp ce aceeași dimensiune de servire a espresso-ului decofeinat are 1 miligram. Espresso este o componentă cheie a altor băuturi la cafenele, inclusiv lattes și macchiatos, care sunt adesea mai mari în calorii, din cauza adaosului de lapte și zahăr.
