De când Robert De Niro a acumulat 60 de kilograme pentru a juca boxerul Jake La Motta, în 1980, „Raging Bull”, cele mai tari talente de la Hollywood și-au urmat rolul, înduțând fluctuațiile extreme de greutate, de dragul unui rol de prună. Iar riscurile lor au fost frecvent răsplătite cu premiile Oscar, precum Natalie Portman pentru „Lebada neagră” și Matthew McConaughey pentru „Dallas Buyers Club”. Dar există pericole potențiale în practică. „Dieta Yo-yo - care se ridică și coboară în greutate - poate provoca leziuni permanente ale organismului, precum o mulțime de stresuri la inimă și un sistem imunitar slăbit”, spune Kelly Plowe, LITESTRONG.COM, dietetician înregistrat și dietetician sportiv atestat. Există, de asemenea, impactul mental mai imediat care vine din pierderea rapidă în greutate. „Creierul tău circulă pe carbohidrați, așa că dacă nu obții suficient de multe, nu vei circula pe toți cilindrii”, spune Plowe. „De asemenea, alimentația cu accidente poate pune problema echilibrului electrolitic, cu atât mai mult dacă utilizați diuretice, laxative, purjare etc. Acest lucru vă pune riscul să vă simțiți amețit sau chiar leșin și poate provoca crampe musculare sau probleme semnificative cu inima ta." Vezi 12 celebrități care au riscat toate acestea pentru rolurile lor.
De când Robert De Niro a acumulat 60 de kilograme pentru a juca boxerul Jake La Motta, în 1980, „Raging Bull”, cele mai tari talente de la Hollywood și-au urmat rolul, înduțând fluctuațiile extreme de greutate, de dragul unui rol de prună. Iar riscurile lor au fost frecvent răsplătite cu premiile Academy, precum Natalie Portman pentru „Black Swan” și Matthew McConaughey pentru „Dallas Buyers Club”. Dar există pericole potențiale în practică. „Dieta Yo-yo - care se ridică și coboară în greutate - poate provoca leziuni permanente ale organismului, precum o mulțime de stresuri la inimă și un sistem imunitar slăbit”, spune Kelly Plowe, LITESTRONG.COM, dietetician înregistrat și dietetician sportiv atestat. Există, de asemenea, impactul mental mai imediat care vine din pierderea rapidă în greutate. „Creierul tău circulă pe carbohidrați, așa că dacă nu obții suficient de multe, nu vei circula pe toți cilindrii”, spune Plowe. „De asemenea, alimentația cu accidente poate pune problema echilibrului electrolitic, cu atât mai mult dacă utilizați diuretice, laxative, purjare etc. Acest lucru vă pune riscul să vă simțiți amețit sau chiar leșin și poate provoca crampe musculare sau probleme semnificative cu inima ta." Vezi 12 celebrități care au riscat toate acestea pentru rolurile lor.
1. Chris Hemsworth, „În inima mării”
Hemsworth, care îl interpretează pe Thor în jonglernautul de supereroi al lui Marvel, a continuat o dietă de 500 de calorii pe zi pentru a apărea ca marinar Owen Chase în film despre un pește răzbunător care se pregătea pe o navă balenă la începutul anilor 1800. În noiembrie 2015, Hemsworth a trimis o imagine a scăderii sale în greutate dramatică înainte de lansarea din decembrie a filmului, scriind: „Tocmai am încercat un nou program de dietă / antrenament numit Lost at Sea. Nu l-aș recomanda”. Regizorul Ron Howard a explicat procesul și necesitatea EW: "Trebuiau să lucreze în fiecare zi, chiar și în ziua filmărilor. Aveau nevoie să continue să ardă caloriile, iar noi aveam nevoie și de această forță sinusoidă care era mai mare din acea epocă, spre deosebire de la un fel de aspect tăiat, buff ". După ce a terminat să filmeze filme cu Thor, el a declarat pentru MTV că își dorește să nu mănânce: "Practic am dat peste proteine - cantități nesfârșite de sâni de pui, friptură și pește și legume, orez brun. Când am terminat de filmat, este doar suficient." cu halterele și cu mâncarea. ""
Hemsworth, care îl interpretează pe Thor în jonglernautul de supereroi Marvel, a continuat o dietă de 500 de calorii pe zi pentru a apărea ca marinar Owen Chase în film despre un pește răzbunător care se pregătea pe o navă balenă la începutul anilor 1800. În noiembrie 2015, Hemsworth a trimis o imagine a scăderii sale în greutate dramatică înainte de lansarea din decembrie a filmului, scriind: „Tocmai am încercat un nou program de dietă / antrenament numit Lost at Sea. Nu l-aș recomanda”. Regizorul Ron Howard a explicat procesul și necesitatea EW: "Trebuiau să lucreze în fiecare zi, chiar și în ziua filmărilor. Aveau nevoie să continue să ardă caloriile, iar noi aveam nevoie și de această forță sinusoidă care era mai mare din acea epocă, spre deosebire de la un fel de aspect tăiat, buff ". După ce a terminat să filmeze filme cu Thor, el a declarat pentru MTV că își dorește să nu mănânce: "Practic am dat peste proteine - cantități nesfârșite de sâni de pui, friptură și pește și legume, orez brun. Când am terminat de filmat, este doar suficient." cu halterele și cu mâncarea. ""
2. Jake Gyllenhaal, „Southpaw”
După ce a slăbit până la 147 de kilograme pentru a interpreta videoclipul Lou Bloom în filmul „Nightcrawler” din 2014, un an mai târziu, actorul a pus 28 de kilograme pentru a-l juca pe campionul cu greutate medie, Billy Hope, în filmul de box al regizorului Antoine Fuqua. Pe lângă faptul că l-a trecut pe actor prin exerciții riguroase de box, antrenorul din Los Angeles și proprietarul Lb4Lb Boxing Gym, Terry Claybon, au ridicat Gyllenhaal și aruncând de 20 de ori pe anvelopă un tractor de 250 de kilograme și l-au bătut cu o traistă. "Ne-am antrenat foarte greu în fiecare zi, toată ziua", a spus actorul pentru Men Journal, și puteți mânca mult când sunteți în acel mod. A fost mereu bogat în proteine. Îmi amintesc că am mâncat mult Chipotle.
După ce a slăbit până la 147 de kilograme pentru a interpreta videograful Lou Bloom în filmul „Nightcrawler” din 2014, un an mai târziu, actorul a pus 28 de kilograme pentru a-l juca pe campionul cu greutate medie, Billy Hope, în filmul de box al regizorului Antoine Fuqua. Pe lângă faptul că l-a trecut pe actor prin exerciții riguroase de box, antrenorul din Los Angeles și proprietarul Lb4Lb Boxing Gym, Terry Claybon, au ridicat Gyllenhaal și aruncând de 20 de ori pe anvelopă un tractor de 250 de kilograme și l-au bătut cu o traistă. "Ne-am antrenat foarte greu în fiecare zi, toată ziua", a spus actorul pentru Men Journal, și puteți mânca mult când sunteți în acel mod. A fost mereu bogat în proteine. Îmi amintesc că am mâncat mult Chipotle.
3. Chris Pratt, „Gardienii galaxiei”
Cunoscut pentru moștenirea sa subliniată ca Andy Dwyer în filmul "Parks and Recreation", de la NBC, actorul a pierdut 60 de kilograme în șase luni pentru a juca Star Lord Peter Quill în filmul Marvel, din 2014. Pratt, care avea aproape 300 de kilograme în momentul audiției sale, a povestit Fitness pentru bărbați cum a scăzut greutatea: „Trei sau patru ore pe zi de o muncă grea, consistentă, care dă cu piciorul în fund.” Această muncă grea a inclus sesiuni de P90X, alergare, înot, box și kickboxing, potrivit revistei, supravegheat de antrenorul personal Duffy Gaver și nutriționistul Phil Goglia, care a ridicat aportul caloric al actorului la 4.000 de calorii pe zi și a recomandat să bea o uncie de apă pentru fiecare kilogram pe care îl cântărea. Pratt a postat pe Instagram o fotografie cu noul ton fizic pe Instagram, în care scria: „Șase luni fără bere. #GOTG Kinda douchey pentru a posta asta, dar fratele meu m-a făcut”.
Cunoscut pentru moștenirea sa subliniată ca Andy Dwyer în filmul "Parks and Recreation", de la NBC, actorul a pierdut 60 de kilograme în șase luni pentru a juca Star Lord Peter Quill în filmul Marvel, din 2014. Pratt, care avea aproape 300 de kilograme în momentul audiției sale, a povestit Fitness pentru bărbați cum a scăzut greutatea: „Trei sau patru ore pe zi de o muncă grea, consistentă, care dă cu piciorul în fund.” Această muncă asiduă a inclus sesiuni de P90X, alergare, înot, box și kickboxing, potrivit revistei, supravegheat de antrenorul personal Duffy Gaver și nutriționistul Phil Goglia, care a ridicat aportul caloric al actorului la 4.000 de calorii pe zi și a recomandat să bea o uncie de apă pentru fiecare kilogram pe care îl cântărea. Pratt a postat pe Instagram o fotografie cu noul ton fizic pe Instagram, în care scria: „Șase luni fără bere. #GOTG Kinda douchey pentru a posta asta, dar fratele meu m-a făcut”.
4. Hilary Swank, „Băieții nu plâng”
Swank a pierdut o cantitate extremă de grăsime corporală pentru performanțele sale din 1999, ca victimă a omorului din viața reală, Brandon Teena, pentru care a câștigat un premiu Oscar. „Când îți schimbi greutatea are un impact asupra sănătății tale”, a spus actrița duminică The Mail. "Pentru„ Băieții nu plâng "am coborât la 9% din grăsimea corporală, astfel încât să arăt un pic scufundat, dar aveam 24 de ani și am sărit exact înapoi." Cu toate acestea, ulterior a obținut otrăvire cu mercur din faptul că a consumat cantități excesive de pește, pentru a câștiga 19 kilograme de mușchi pentru rolul ei de boxer feminin Maggie Fitzgerald pentru „Million Dollar Baby”, ceea ce a făcut-o o a doua cea mai bună actriță Oscar.
Credit: Fox Searchlight Pictures; Warner Bros.Swank a pierdut o cantitate extremă de grăsime corporală pentru performanțele sale din 1999, ca victimă a omorului din viața reală, Brandon Teena, pentru care a câștigat un premiu Oscar. „Când îți schimbi greutatea are un impact asupra sănătății tale”, a spus actrița duminică The Mail. "Pentru„ Băieții nu plâng "am coborât la 9% din grăsimea corporală, astfel încât să arăt un pic scufundat, dar aveam 24 de ani și am sărit exact înapoi." Cu toate acestea, ulterior a obținut otrăvire cu mercur din faptul că a consumat cantități excesive de pește, pentru a câștiga 19 kilograme de mușchi pentru rolul ei de boxer feminin Maggie Fitzgerald pentru „Million Dollar Baby”, ceea ce a făcut-o o a doua cea mai bună actriță Oscar.
5. Matthew McConaughey, „Dallas Buyers Club”
Rolul din 2013 al lui VI Woodroof pozitiv HIV a adus lui McConaughey cel mai bun premiu Oscar, iar actorul a pierdut 47 de kilograme pentru a o face. "Am făcut-o într-un mod cât mai sănătos pe cât am găsit posibil", a spus el pentru BBC. "M-am întâlnit cu un nutriționist. Mi-am dat patru luni să slăbesc. Am avut mesele programate, am pierdut 3, 5 kilograme pe săptămână - ca la ceasornicar - și am coborât la greutatea dorită, care s-a dovedit a fi cu 47 de kilograme mai ușoară..“ Transformarea sa în Woodroof a fost în contrast puternic cu aspectul său cizelat în "Magic Mike" din 2012. Gunnar Peterson, instructorul celebrității, care a lucrat cu actorul la mai multe filme, a declarat culturismului că acele "Magic Mike" abs sunt rezultatul "unei tone de lucru în rotație. Ar fi să facem ridicarea picioarelor într-un unghi sau picioarele ridică la unghi. cu rezistență. Am făcut și multe scânduri."
Credit: Warner Bros. Entertainment; Caracteristici focusRolul din 2013 al lui Ron Woodroof, pozitiv HIV, a adus lui McConaughey cel mai bun premiu Oscar, iar actorul a pierdut 47 de kilograme pentru a o face. "Am făcut-o într-un mod cât mai sănătos pe cât am găsit posibil", a spus el pentru BBC. "M-am întâlnit cu un nutriționist. Mi-am dat patru luni să slăbesc. Am avut mesele programate, am pierdut 3, 5 kilograme pe săptămână - ca la ceasornicar - și am coborât la greutatea dorită, care s-a dovedit a fi cu 47 de kilograme mai ușoară..“ Transformarea sa în Woodroof a fost în contrast puternic cu aspectul său cizelat în "Magic Mike" din 2012. Gunnar Peterson, antrenorul celebrității, care a lucrat cu actorul la mai multe filme, a declarat culturismului că acele "Magic Mike" abs sunt rezultatul "unei mii de munci în rotație. Ar fi să facem ridicarea picioarelor într-un unghi sau picioarele cresc în unghi. cu rezistență. Am făcut și multe scânduri."
6. Jared Leto, „Dallas Buyers Club”
Leto și-a reinventat fizicul pentru ecran de mai multe ori. Pentru „Requiem pentru un vis” al regizorului Darren Aronofsky, în anul 2000, a vărsat 28 de kilograme din cadrul său de 153 de kilograme pentru a-l juca pe dependenta de droguri Harry Goldfarb. „Nu am mâncat de săptămâni întregi”, i-a spus lui Jam! Showbiz în timp ce promovează filmul. "Tocmai am înțepenit și nimic mai mare decât o bucată mică, nici măcar o gură." A câștigat apoi 60 de kilograme pentru a apărea ca Mark Chapman, fanul deranjat care l-a ucis pe fostul Beatle John Lennon, în „Capitolul 27.” Leto a declarat pentru The Daily News, în 2008, „Spre sfârșitul filmării, una dintre problemele strălucitoare a fost durerea pe care am avut-o cu picioarele. Nu puteam merge pe distanțe lungi; aveam un scaun cu rotile pentru că era atât de dureros. corpul a fost șocat de cantitatea de greutate pe care am câștigat-o ”. Actorul și-a dat mai bine efortul „Requiem” când a apărut în fața lui McConaughey în „Dallas Buyers Club” din 2013, pierzând peste 40 de kilograme pentru rolul de raion trans-HIV care suferă de HIV. "Am pierdut în jur de 40 de kilograme și apoi am încetat să număr", a spus Leto pentru The Guardian. "Pentru mine, a fost despre cum m-a făcut să mă simt, cum i-a făcut pe ceilalți să mă trateze."
Credit: Artizan; Filme Vitagraph; Caracteristici focusLeto și-a reinventat fizicul pentru ecran de mai multe ori. Pentru „Requiem pentru un vis” al regizorului Darren Aronofsky, în anul 2000, a vărsat 28 de kilograme din cadrul său de 153 de kilograme pentru a-l juca pe dependenta de droguri Harry Goldfarb. „Nu am mâncat de săptămâni întregi”, i-a spus lui Jam! Showbiz în timp ce promovează filmul. "Tocmai am înțepenit și nimic mai mare decât o bucată mică, nici măcar o gură." A câștigat apoi 60 de kilograme pentru a apărea ca Mark Chapman, fanul deranjat care l-a ucis pe fostul Beatle John Lennon, în „Capitolul 27.” Leto a declarat pentru The Daily News, în 2008, „Spre sfârșitul filmării, una dintre problemele strălucitoare a fost durerea pe care am avut-o cu picioarele. Nu puteam merge pe distanțe lungi; aveam un scaun cu rotile pentru că era atât de dureros. corpul a fost șocat de cantitatea de greutate pe care am câștigat-o ”. Actorul și-a dat mai bine efortul „Requiem” când a apărut în fața lui McConaughey în „Dallas Buyers Club” din 2013, pierzând peste 40 de kilograme pentru rolul de raion trans-HIV care suferă de HIV. "Am pierdut în jur de 40 de kilograme și apoi am încetat să număr", a spus Leto pentru The Guardian. "Pentru mine, a fost despre cum m-a făcut să mă simt, cum i-a făcut pe ceilalți să mă trateze."
7. Charlize Theron, „Monstru”
Pentru a juca criminalul în serie Aileen Wuornos în 2003, actrița și modelul normal svelte a câștigat 30 de kilograme mâncând junk food. "Am început să mă umplu cu gogoși Krispy Kreme, dar după un timp m-am îmbolnăvit de ei", a spus ea pentru Guerilla Traveller. "Îmi plac chipsurile de cartofi, așa că a fost un lucru bun pentru mine. Sunt o fată sărată, așa că am avut în permanență stash secret cu mine de chipsuri de cartofi. Nu m-am săturat niciodată de chipsurile de cartofi. Pot să trăiesc de chipsurile de cartofi. !“ Măsurile ei extreme s-au soldat cu cea mai bună actriță Oscar. Un Theron mult mai subțire a apărut mai târziu în costume de îmbrățișare a corpului în 2005, în filmul de știință „Aeon Flux”.
Credit: Newmarket Films; Paramount Pictures / MTV Films; Poze universalePentru a juca criminalul în serie Aileen Wuornos în 2003, actrița și modelul normal svelte a câștigat 30 de kilograme mâncând junk food. "Am început să mă umplu cu gogoși Krispy Kreme, dar după un timp m-am îmbolnăvit de ei", a spus ea pentru Guerilla Traveller. "Îmi plac chipsurile de cartofi, așa că a fost un lucru bun pentru mine. Sunt o fată sărată, așa că am avut în permanență stash secret cu mine de chipsuri de cartofi. Nu m-am săturat niciodată de chipsurile de cartofi. Pot să trăiesc de chipsurile de cartofi. !“ Măsurile ei extreme s-au soldat cu cea mai bună actriță Oscar. Un Theron mult mai zvelt a apărut mai târziu în costumele care îmbrăcau corpul în 2005, în filmul de știință "Aeon Flux".
8. Christian Bale, „American Hustle”
Bărbatul care ar fi Batman a vărsat 63 de kilograme pentru a apărea ca operator al strungului insomniac, Trevor Reznik, în 2004, „Mașinistul”, scăzând greutatea actorului de 6 metri la 122 de kilograme. "Fusesem la nutriționist și când am ajuns la ceea ce mi-a spus ea era o greutate sănătoasă, am mers doar:„ Știi ce? Pot merge mai mult decât asta. Pot continua. " Așa că am pierdut cu alte 20 de kilograme sub ceea ce a spus că ar trebui să mă opresc ”, a spus Bale pentru BBC. Apoi s-a înghesuit să joace „Caped Crusader” în „Batman Begins” din 2005, a scăpat din nou kilogramele pentru a-l juca pe fostul boxer și toxicoman Dicky Eklund pentru filmul „The Fighter” din 2011 - rol care l-a înfipt în rolul de actor Oscar. Apoi a cultivat un „tata bod” robust pentru rolul lui Irving Rosenfeld în filmul regizorului David O. Russell din 2013, „American Hustle”. Totuși, actorul trebuie să-și fi atins limita; în 2016, a renunțat la biopicul lui Michael Mann al lui Enzo Ferrari, citând îngrijorări de sănătate în ceea ce privește creșterea în greutate necesară pentru a juca producătorul auto.
Credit: Paramount Classics; Poze primare; Columbia Pictures / Annapurna Productions LLCBărbatul care ar fi Batman a vărsat 63 de kilograme pentru a apărea ca operator al strungului insomniac, Trevor Reznik, în 2004, „Mașinistul”, scăzând greutatea actorului de 6 metri la 122 de kilograme. "Fusesem la nutriționist și când am ajuns la ceea ce mi-a spus ea era o greutate sănătoasă, am mers doar:„ Știi ce? Pot merge mai mult decât asta. Pot continua. " Așa că am pierdut cu alte 20 de kilograme sub ceea ce a spus că ar trebui să mă opresc ”, a spus Bale pentru BBC. Apoi s-a înghesuit să joace „Caped Crusader” în „Batman Begins” din 2005, a scăpat din nou kilogramele pentru a-l juca pe fostul boxer și toxicoman Dicky Eklund pentru filmul „The Fighter” din 2011 - rol care l-a înfipt în rolul de actor Oscar. Apoi a cultivat un „tata bod” robust pentru rolul lui Irving Rosenfeld în filmul regizorului David O. Russell din 2013, „American Hustle”. Totuși, actorul trebuie să-și fi atins limita; în 2016, a renunțat la biopicul lui Michael Mann al lui Enzo Ferrari, citând îngrijorări de sănătate în ceea ce privește creșterea în greutate necesară pentru a juca producătorul auto.
9. Renée Zellweger, „Jurnalul lui Bridget Jones”
Zellweger revizuiește în 2016 pufuletul britanic Bridget Jones pentru ediția pentru copii a trio-ului de filme. Dar, în timp ce actrița a pus aproape 30 de kilograme pentru „Bridget Jones's Diary” din 2001 și pentru continuarea sa din 2004 „Bridget Jones: The Edge of Reason”, este vizibil mai subțire pentru „Bridget Jones’s Baby”. „Cu toții ne-a plăcut foarte mult ideea că Bridget, în vârstă de 15 ani, a atins în sfârșit greutatea ei ideală - undeva între 10 sau 12 dimensiuni din Marea Britanie -, dar încă nu rezolvase niciuna dintre problemele ei despre iubire și singurătate”, a spus regizorul Sharon Maguire a declarat pentru Entertainment Weekly. Dailymail.co.uk a relatat actrița spunând: "De două zile este binecuvântat și atunci ești plin, OK? Apoi, după o săptămână, nivelul glicemiei va înnebuni. Ești sus și jos și peste tot. nu se simte bine. " Scrutinul actriței s-a răsucit pentru rolul ei de letal bombă Roxy Hart în musicalul „Chicago” din 2002, care a văzut-o să scadă greutatea Bridget și apoi unele.
Credit: Miramax Films; Filme MiramaxZellweger revizuiește în 2016 pufuletul britanic Bridget Jones pentru ediția pentru copii a trio-ului de filme. Dar, în timp ce actrița a pus aproape 30 de kilograme pentru „Bridget Jones's Diary” din 2001 și pentru continuarea sa din 2004 „Bridget Jones: The Edge of Reason”, este vizibil mai subțire pentru „Bridget Jones’s Baby”. „Cu toții ne-a plăcut foarte mult ideea că Bridget, în vârstă de 15 ani, a atins în sfârșit greutatea ei ideală - undeva între 10 sau 12 dimensiuni din Marea Britanie -, dar încă nu rezolvase niciuna dintre problemele ei despre iubire și singurătate”, a spus regizorul Sharon Maguire a declarat pentru Entertainment Weekly. Dailymail.co.uk a relatat actrița spunând: "De două zile este binecuvântat și atunci ești plin, OK? Apoi, după o săptămână, nivelul glicemiei va înnebuni. Ești sus și jos și peste tot. nu se simte bine. " Scrutinul actriței s-a răsucit pentru rolul ei de letal bombă Roxy Hart în musicalul „Chicago” din 2002, care a văzut-o să scadă greutatea Bridget și apoi unele.
10. 50 Cent, „Toate lucrurile se destramă”
Inspirat de un prieten care a murit din cauza afecțiunii, rapperul a preluat rolul unui jucător de fotbal atacat de cancer, Deon, tundându-și rama normală musculară până la 160 de kilograme cu plimbări de trei ore și o dietă aspră. "Am fost pe lichide. Am început cu lămâia și cu cayenne… După prima săptămână, mi-a fost prea greu să mă pot lega de asta", a spus el despre dieta sa din emisiunea "Astăzi" a NBC, în 2010. "Am făcut antrenament cardio. Nivelurile mele de energie au început să scadă pe măsură ce am început să pierd o parte din greutate, așa că am fost, parcă, mersul cu viteză ". Mai târziu, în timp ce își promova programul de fitness „Formula 50”, actorul și producătorul executiv al seriei „Putere” a lui Starz a scris despre experiență: „Scăderea din obișnuitul meu 215 ar însemna să parcurgi 15 mile nu o dată, ci de două ori pe zi și să supraviețuiești pe o dietă lichidă timp de 10 săptămâni. Oamenii din cercul meu interior mi-au spus că sunt nebună."
Inspirat de un prieten care a murit din cauza afecțiunii, rapperul a preluat rolul unui jucător de fotbal atacat de cancer, Deon, tundându-și rama normală musculară până la 160 de kilograme cu plimbări de trei ore și o dietă aspră. "Am fost pe lichide. Am început cu lămâia și cu cayenne… După prima săptămână, mi-a fost prea greu să mă pot lega de asta", a spus el despre dieta sa din emisiunea "Astăzi" a NBC, în 2010. "Am făcut antrenament cardio. Nivelurile mele de energie au început să scadă pe măsură ce am început să pierd o parte din greutate, așa că am fost, parcă, mersul cu viteză ". Mai târziu, în timp ce își promova programul de fitness „Formula 50”, actorul și producătorul executiv al seriei „Putere” a lui Starz a scris despre experiență: „Scăderea din obișnuitul meu 215 ar însemna să parcurgi 15 mile nu o dată, ci de două ori pe zi și să supraviețuiești pe o dietă lichidă timp de 10 săptămâni. Oamenii din cercul meu interior mi-au spus că sunt nebună."
11 și 12. Natalie Portman și Mila Kunis, „Lebada neagră”
Cele 5'3 "actrițe au scăzut în jur de 25 de kilograme fiecare pentru thriller-ul regizat de Darren Aronofsky din 2010 în lumea baletului decupat din New York.„ Au fost câteva nopți în care am crezut că voi muri literalmente ", a spus Portman despre experiența Entertainment Weekly. „A fost prima dată când am înțeles cum poți fi atât de înfășurat într-un rol, încât ar putea să te ducă în jos.” Kunis a descris procesul istovitor pentru Daily Mail Online: „Am antrenat patru ore pe zi, șapte zile pe săptămână, timp de șapte luni. Estetic, a trebuit să arăt ca o balerină și să mă țin ca una. Până la sfârșit, aveam 95 de kilograme. Tot ce ai văzut era os. Părea dezgustător, dar în fotografii și pe film părea uimitor. Mi-a luat cinci luni să slăbesc, dar doar cinci zile ca să-i câștig totul ”.
Cele 5'3 "actrițe au scăzut în jur de 25 de kilograme fiecare pentru thrillerul regizat de Darren Aronofsky din 2010 în lumea baletului decupat din New York. Au fost câteva nopți în care am crezut că voi muri literalmente", a spus Portman despre experiența Entertainment Weekly. „A fost prima dată când am înțeles cum poți fi atât de înfășurat într-un rol, încât ar putea să te ducă în jos.” Kunis a descris procesul istovitor pentru Daily Mail Online: „Am antrenat patru ore pe zi, șapte zile pe săptămână, timp de șapte luni. Estetic, a trebuit să arăt ca o balerină și să mă țin ca una. Până la sfârșit, aveam 95 de kilograme. Tot ce ai văzut era os. Părea dezgustător, dar în fotografii și pe film părea uimitor. Mi-a luat cinci luni să slăbesc, dar doar cinci zile ca să-i câștig totul ”.
Tu ce crezi?
Care dintre acești actori a avut cea mai surprinzătoare transformare? Spune-ne în comentariile de mai jos!
Credit: dam_point / iStock / Getty ImagesCare dintre acești actori a avut cea mai surprinzătoare transformare? Spune-ne în comentariile de mai jos!
