Postul Daniel se bazează pe postul lui Daniel și al tovarășilor săi din cartea lui Daniel din Biblie. Poate dura 3, 7, 10 sau 21 de zile, în funcție de scopul postului și de preferințele tale. Acesta este un post parțial în care alimente precum fructe și legume proaspete, cereale integrale, nuci, leguminoase și semințe sunt consumate cât mai aproape de starea lor naturală. Unele alimente sunt strict interzise pe postul Daniel. Este recomandabil să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a se angaja în orice post, inclusiv cu Daniel Post.
Carne
Pe Postul Daniel, nu este permisă nici o carne; cu toate acestea, unele persoane care urmează post mănâncă pește și fructe de mare ca sursă de proteine. Carnea interzisă include pui, vită, miel, carne de porc, ouă, curcan, vițel și alte carne de vânat. Produsele lactate sunt, de asemenea, interzise, deoarece provin din vite.
Pâine cu frunze
În timp ce cerealele integrale, precum orezul brun sau orzul, sunt permise pe Daniel Fast, orice pâine dospită este interzisă. Pâinea, produsele coapte și orice alimente care conțin orez alb sau făină albă sunt în afara limitelor. Când alegeți cereale integrale, asigurați-vă că nu alegeți niciunul care conține îndulcitori precum mierea.
băuturi
Ar trebui să evitați băuturile cofeinizate, băuturile îndulcite, ceaiul - chiar și ceaiul din plante - și băuturile energizante în timp ce se află pe Daniel Fast. În plus, laptele este în afara limitelor. Orice băuturi pe care le beți nu trebuie să aibă adaosuri aromatice, în special aromate artificiale.
Alte alimente
Alimentele prăjite, alimentele cu aditivi, grăsimile solide precum margarina și alimentele procesate sunt interzise pe Fast Daniel. Din această cauză, trebuie să citiți cu atenție toate etichetele alimentare pentru a determina dacă alimentele îndeplinesc aceste specificații. Condimentele, condimentele și sarea sunt, de asemenea, interzise pe post. Cu toate acestea, bisericile specifice pot recomanda variații la Fast Daniel și, ca atare, poate doriți să discutați cu pastorul sau cu un bătrân.
