Gingiile de vin - o cofetărie populară britanică inventată la începutul secolului XX - vin într-o varietate de forme, culori și arome inspirate de fructe. Deși bomboanele mestecate, pe bază de gelatină, sunt marcate cu cuvinte precum „Burgundia”, „Șampanie”, „claret”, „port” și „sherry”, ele nu conțin de fapt vin.
Mare în calorii
Ca orice aliment extrem de procesat, conținutul caloric al unei gumă de vin depinde de modul în care este preparat. Majoritatea produselor - inclusiv marca originală a bomboanelor, Maynards - furnizează în jur de 90 de calorii pe uncie. O altă marcă importantă oferă 130 de calorii pe 7 porții, ceea ce înseamnă că o singură gumă de vin conține aproximativ 19 calorii.
Scăzut în nutrienți
Gingiile de vin sunt o bomboană lipsită de grăsimi, fără colesterol, cu sodiu scăzut, dar asta nu le face sănătoase - sunt, de asemenea, lipsite de vitamine, minerale și fibre alimentare. Practic toate caloriile lor provin din carbohidrați rafinați, de obicei sub formă de sirop de glucoză și zahăr. Gingiile de vin pot conține arome și culori artificiale.
Controlul portiunii
Ca în cazul oricărui tratament dulce, controlul porțiunilor ajută la prevenirea unei îngăduințe minore de a deveni o grabă bogată în calorii. Puteți consuma cu ușurință 400 - 500 de calorii în plus - și 60 - 80 grame de zahăr - reducând doar câteva mână de gume de vin.
