Tot mai multe femei sar în ring pentru a încerca kickboxingul. Antrenamentul rapid combină artele marțiale, boxul și condiționarea cardio pentru un antrenament cu tot corpul, care este conceput pentru a-ți pune capul în formă rapid. Un antrenament atât de intens necesită încălțămintea potrivită pentru a oferi tracțiune și sprijin, în timp ce este suficient de ușor pentru a nu încetini.
Categorii de pantofi nu se aplică
Încălțămintea atletică se clasifică în general pe categorii în funcție de scopul lor cel mai potrivit. Pantofii de mers și de alergare oferă mai mult sprijin și stabilitate, în special pentru mișcarea înainte. Pantofii de tenis oferă suport pentru mișcările laterale, cu sprijin la interior și exterior al pantofului și flexibilitate sub mingea piciorului. Pantofii de baschet au o talpă mai groasă și rigidă pentru o stabilitate suplimentară pe teren. Există încălțăminte de golf, de pistă și de fotbal specializate, dar nu există pantofi special pentru kickboxing.
Cerințe de Kickboxing
Deoarece nu puteți merge la magazin și să alegeți un pantof de kickboxing specific, va trebui să știți ce este cel mai important să căutați. Kickboxing-ul este o activitate dinamică care necesită un pic de toate - stabilitate, flexibilitate, mișcare laterală și mișcare înainte și înapoi. Vei face și sărituri și lovituri. Acesta este mult teren de acoperit.
Iată cele mai importante lucruri pe care trebuie să le căutați într-un pantof de kickboxing:
Amortizare: vrei doar suficient, dar nu prea mult. Deoarece kickboxing-ul este efectuat în interior, nu va trebui să vă faceți griji pentru bețe, pietre, fisuri pe trotuar sau orice alte obstacole în aer liber. Cu toate acestea, aveți nevoie de o bună absorbție de șoc, în special sub bila piciorului, pentru salturi explozive prezentate adesea în orele de kickboxing.
Fit: un pantof care se potrivește perfect în jurul mijlocului piciorului și al călcâiului este esențial pentru a oferi sprijin pentru mișcări multidirecționale. Este important ca pantoful să nu fie prea lat sau să alunecați în el atunci când faceți mișcări laterale rapide.
Flexibilitate: pantofii de kickboxing trebuie să se simtă ca o extensie a propriului picior, oa doua piele. Ar trebui să le puteți îndoi cu ușurință în toate direcțiile atunci când sunt în afara picioarelor dvs., iar atunci când sunt pe picioarele dvs., ar trebui să permită mișcarea liberă de la călcâie la vârful picioarelor și piciorul interior la piciorul exterior.
Greutate: un pantof flexibil în mod natural trebuie să fie ușor. Un pantof greu va cântărește pentru sărituri și lovituri. Căutați un pantof minim, respirabil, care să vă păstreze ușor pe picioare.
O încălțăminte care îndeplinește aceste criterii este adesea numită pantofi de antrenament încrucișat sau aerobic. Pantofii de antrenament încrucișat vă permit să faceți mai multe sporturi cu același pantof; cu toate acestea, acestea variază foarte mult de la brand la brand și stil la stil. Alege un pantof pentru atributele sale specifice și se potrivește mai degrabă decât categoriei sale.
Alegerea pantofilor sportivi
Nu există nicio dimensiune care să se potrivească tuturor atunci când alegi un pantof sport. Piciorul și nevoile fiecăruia sunt diferite. Deși să știi ce să cauți într-un pantof de kickboxing este esențial, să te asiguri că găsești pantoful potrivit pentru piciorul tău este crucial. Țineți cont de aceste sfaturi atunci când faceți cumpărături pentru pantofi sport:
Cunoaște-ți piciorul: Aveți picioare plate sau arcade înalte? Picioare înguste sau late? Piciorul are tendința de a se prona (transforma) sau a supina (se dovedește)? Cumpărați înarmat cu aceste informații pentru a vă potrivi cât mai bine.
Comanda online a unui pantof este în regulă dacă îți cunoști piciorul. Dacă aveți îndoieli, mergeți la un magazin de încălțăminte atletic de renume, unde vânzătorii sunt instruiți să facă evaluări ale picioarelor și să facă recomandări adecvate.
Cumpărați la sfârșitul zilei: picioarele se umflă deseori când sunteți activ din cauza presiunii și căldurii. Deoarece doriți ca un pantof de kickbox să fie perfect, dar nu prea strâns, încercarea de încălțăminte mai târziu în zi vă va da un sentiment mai bun de modul în care se vor potrivi în timpul unui antrenament.
Nu cheltuiți prea mult sau prea puțin: nu trebuie să spargeți banca pentru a obține o pantofă excelentă de kickboxing. Pe de altă parte, un pantof minunat, prost realizat, vă poate economisi bani, dar nu va ajuta performanța și poate duce la vătămări.
