Nu doar femeile devin sensibile la îmbătrânirea pielii și la înfășurarea mușchilor faciali - bărbații pot ceda și la gândurile conștiente de sine despre aceste lucruri. Exercițiile faciale, numite și yoga faciale, întăresc mușchii feței. O apariție mai încordată poate ajuta la întărirea jălurilor și la reducerea aspectului liniilor fine din jurul gurii, ochilor și frunții.
Metode Manly
Deși nu este probabil efectuat de băieți pe podeaua greutății la sală, exercițiile faciale implică contractarea repetitivă a mușchilor specifici. Exercițiile durează adesea sub cinci minute pentru a fi completate și nu necesită echipament suplimentar. Pescăria, de exemplu, țintește zona din jurul pomeților. Umpleți-vă obrajii cu aer și apoi eliberați încet aerul din gură. Tonificați mușchii bărbiei și a gâtului ridicând buzele inferioare cât mai sus, ținând capul drept; țineți poziția pentru un număr și apoi coborâți încet bărbia. Efectuați 10 până la 12 repetări ale fiecărui exercițiu.
consideraţii
Rezultatele pentru exerciții faciale pot varia de la om la om; discutați cu medicul despre preocupările dvs. înainte de a efectua exerciții. De asemenea, luați în considerare alți factori, precum expunerea la soare, stilul de viață și nutriția, atunci când încercați să îmbunătățiți tonusul mușchilor faciali și aspectul pielii.
