S-ar putea să fiți nedumerit de o lectură ridicată a glicemiei dimineața, în ciuda faptului că mergeți la culcare cu o lectură bună cu o seară înainte. Sau glucoza din sânge postmeal poate fi mai mică decât citirea înainte de a mânca. Fluctuația neobișnuită a glicemiei poate fi frustrantă pentru diabetici și este afectată de mulți factori. Păstrarea unei înregistrări bune a alimentației, a medicamentelor și a glicemiei vă poate ajuta adesea să rezolvați misterul.
Cauzele glucozei ridicate
Strategii
Pentru a exclude dacă glicemia ridicată se datorează fenomenului zorilor, endocrinologul vă poate cere să mâncați o cină cu conținut scăzut de grăsimi, controlată de carbohidrați, să vă mențineți activitățile fizice obișnuite și să vă verificați glicemia în jurul orei 2 sau 3 dimineața timp de câteva zile. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să determinați dacă aveți un fenomen de zori și să vă ajustați medicamentele în consecință. Dacă fluctuația se datorează mâncării, dieteticianul tău îți poate modifica planul de masă și îți poate sugera să săriți o gustare la culcare sau să schimbați tipul de gustare cu o proteină slabă, să modificați cina sau să adăugați exerciții ușoare după cină.
Cauzele glucozei scăzute
Când te trezești cu glicemie mai mare, șansele sunt că vei mânca mai puțin carbohidrați la micul dejun sau îți vei crește medicamentele pentru a-ți reduce glicemia. Fii foarte atent când faci acest lucru, deoarece corpul tău este de obicei mai sensibil la insulină după ce te trezești și ești mai activ fizic. Puteți ajunge cu hipoglicemie. Pentru glucoza din sânge postmeal mai scăzută la alte mese, rețineți dacă v-ați crescut activitățile, deoarece exercițiile fizice vă fac medicamentele mult mai eficiente în scăderea glicemiei. Unele persoane au o afecțiune numită hipoglicemie reactivă, în care glicemia scade după o masă. Aceste persoane vor beneficia de întâlnirea cu un dietetician pentru a dezvolta un plan de masă care reglementează momentul eliberării de glucoză și secreția de insulină.
rezumat
Fluctuația glicemiei la diabetici este foarte frecventă și, de obicei, puteți rezolva problema verificând mai frecvent glicemia și acordând atenție stilului dvs. de viață și medicamentelor. Deoarece sunt implicați atât de mulți factori atunci când încercați să explicați un model neobișnuit, luați un educator pentru diabet care să vă instruiască în citirea glicemiei dvs. și consultați medicul înainte de a face ajustări majore.
