Calorii într-un Shot of Crown Royal
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor definește o băutură standard ca 14 grame de alcool pur, nediluat. Veți găsi această cantitate de alcool pur în 12 uncii de bere, 5 uncii de vin și 1, 5 uncii (80 ml) de whisky, rom, vodcă sau gin 80-dovadă.
Fortune observă că Crown Royal a fost prima băutură alcoolică livrată în SUA care a prezentat informații nutriționale pe ambalajele mărcii. În plus față de cele 96 de calorii dintr-o lovitură de Crown Royal, Crown Royal nu are carbohidrați sau grăsimi, așa că se poate încadra în planul tău de slăbit.
Dacă sunteți pe dieta ketogenă (keto), vă puteți întreba dacă whisky-ul Crown Royal se află pe lista de alimente permisă din plan. Răspunsul scurt este „poate”, potrivit Școlii de Sănătate Publică Harvard TH Chan. Unele diete keto permit porții mici de lichior tare, în timp ce alte programe keto nu. De asemenea, rețineți că băuturile mixte care conțin siropuri, sucuri sau alcooli aromatizați pot fi în afara limitelor. Verificați instrucțiunile dietei keto pentru detalii.
Care este băutura alcoolică cu cea mai mică calorie?
Deci, care este cea mai scăzută băutură alcoolică cu calorii? Conform Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, o bere ușoară de 12 uncii are doar 103 calorii, în timp ce berea obișnuită de aceeași dimensiune are 153 calorii. Berea artizanală și berea cu alcool mai mare au un conținut caloric mai mare, variind între 170 și 350.
Efectele negative ale consumului de alcool
Clinica Mayo explică faptul că bărbații și femeile au praguri diferite de consum moderat de alcool. Femeile sănătoase de fiecare vârstă, și bărbații de peste 65 de ani, pot consuma până la o băutură pe zi. Pentru bărbații cu vârsta de 65 de ani și mai mici, liniile directoare permit până la două băuturi pe zi.
În timp, consumul de prea mult alcool ar putea duce la dezvoltarea unui corp în formă de măr care conține mai multă grăsime corporală în jurul secțiunii tale. A avea mai multe grăsimi din burtă a fost legat de un risc crescut de a dezvolta afecțiuni de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul zaharat și unele tipuri de cancer.
Consumul de alcool, indiferent de cantitate, poate afecta negativ și sistemul imunitar al organismului. Ediția din 2015 a Alcohol Research: Recenziile actuale au rezumat dovezile conform cărora consumul de alcool poate deteriora capacitatea corpului de a lupta împotriva infecției sau de a se recupera din traumatisme legate de țesuturi.
Cercetătorii au remarcat că efectele negative asupra consumului de alcool pot să apară chiar dacă consumul utilizatorului nu este de natură cronică. De asemenea, consumul de bingă pe termen scurt poate afecta funcția sistemului imunitar.
