Produsele cu oxid nitric, cunoscute și sub denumirea de pre-antrenament, NO sau produse NO2, conțin L-arginină, un aminoacid care crește cantitatea de oxid nitric produs în organism. Oxidul nitric este un gaz de formă liberă care acționează pentru a controla fluxul de sânge în organism. Creatina este o substanță asemănătoare aminoacidului sintetizată în ficat din aminoacizi glicină, metionină și arginină. Oxidul nitric și creatina pot avea beneficii sinergice pentru sănătate și fitness, dar pot provoca reacții adverse și la unii indivizi.
Focar de herpes
Suplimentele de oxid nitric pot agrava virusul herpetic. L-arginina, ingredientul principal în produsele NO, poate avea un impact drastic asupra replicării virusului herpetic, provocând focare sau agravând condițiile existente. Aminoacidul L-lizină ajută la inhibarea replicării virusului herpes. O dietă constând în raporturi scăzute de lizină-arginină poate fi responsabilă pentru focarele de herpes mai frecvente. Rapoartele anecdotice sugerează că nu este neobișnuit să experimentați un focar de herpes în câteva zile de la începerea suplimentării cu oxid nitric. Cei cu herpes genital sau afecțiuni frecvente ar trebui să evite produsele NO2, să scadă consumul de arginină și să ia în considerare suplimentarea cu lizină. Alimentele bogate în arginină în mod natural includ ciocolată, carne, fructe de mare și nuci și semințe.
Vasodilatație și sângerare
Produsele de oxid nitric creează un efect în organism cunoscut sub numele de vasodilatație, care permite vaselor de sânge să se relaxeze și să deschidă căi pentru fluxul de sânge. Acest efect secundar are multe beneficii pentru performanța atletică, anti-îmbătrânire și sănătatea inimii. Cu toate acestea, reacțiile adverse adverse cauzate de vasodilatație pot include riscul de sângerare excesivă și tensiune arterială scăzută. Dacă sunteți pe medicamente pentru inimă, precum medicamentele pentru tensiune arterială, consultați medicul înainte de a utiliza oricare dintre aceste produse. Suplimentele de oxid nitric imită acest efect și pot provoca alte efecte adverse asupra inimii atunci când sunt combinate cu anumite medicamente.
Efecte secundare diferite ale argininei
Supradozajul cu produse de oxid nitric poate fi toxic. Sunt posibile efecte adverse asupra organelor de manipulare a deșeurilor, cum ar fi ficatul și rinichii. Prea mult L-arginină poate provoca diaree, slăbiciune greață, dureri de cap, creșterea frecvenței cardiace și palpitații, retenție de apă, oboseală, iritații ale pielii și uscăciunea gurii. Leșinul este un efect secundar anecdotic comun raportat de utilizatori. Reacțiile adverse grave pot include probleme de respirație, alergii severe sau erupții cutanate, urticarie, mâncărime, respirație șuierătoare sau complicații de astm care pot pune viața în pericol. Clinica Mayo raportează un efect secundar rar cunoscut sub denumirea de anafilaxie sau șoc care implică frisoane bruște, transpirație, tremor, vărsături și leșin. Pacienții cu infarct recent, cei aflați în diluatori ai sângelui, mame însărcinate sau care alăptează și / sau cei cu boli hepatice sau anemie cu celule secera ar trebui să evite produsele NO2 complet.
Efecte secundare creatine
Cel mai frecvent efect secundar al utilizării creatinei este tulburarea gastrointestinală, incluzând pierderea poftei de mâncare, disconfort stomacal, diaree și / sau greață, potrivit clinicii Mayo. De asemenea, sunt frecvente rapoarte de crampe musculare, tulpini și entorse, intoleranță la căldură, deshidratare, febră și dezechilibre electrolitice. Creatina face ca celulele musculare să rețină apa, care se manifestă de obicei ca o creștere în greutate a apei. Nu este neobișnuit să câștigi 5 până la 10 lb. în cel puțin două săptămâni de utilizare de creatină. Clinica Mayo raportează, de asemenea, că persoanele cu afecțiuni renale și / sau hepatice ar trebui să evite creatina, deoarece poate pune excesul de stres asupra acestor organe. Creatina poate afecta și activitatea hormonului insulinic, ceea ce înseamnă că utilizatorii hipoglicemici și diabetici trebuie monitorizați de către un medic și să monitorizeze îndeaproape nivelul glicemiei. Inflamarea și ischemia piciorului inferior, cunoscută și sub denumirea de sindrom de compartiment, poate fi exacerbată prin suplimentarea cu creatină. Alte efecte secundare pot include sete, dureri de cap ușoare, anxietate, iritabilitate, agresivitate, nervozitate, somnolență, depresie, ritm cardiac anormal, leșin sau amețeli, cheaguri de sânge în picioare, convulsii sau membre umflate.
