Când vine vorba de boli ale ficatului, vinovații tipici sunt adesea alcoolul. Cu toate acestea, chiar dacă nu bei, alți factori de risc pentru boală, cum ar fi supraponderale sau obeze, te pot pune în pericol de a dezvolta o boală hepatică grasă sau o steatohepatită nonalcoolică mai agresivă. În ambele cazuri, ficatul dvs. preia prea multă grăsime, provocând complicații potențial grave. În timp ce nu există un remediu pentru bolile de ficat gras, există modalități de a ajuta la controlul problemei.
Bacsis
Din păcate, nu există leac pentru bolile hepatice grase. Însă obținerea de exerciții fizice regulate și bea multă apă, cel puțin 8 căni pe zi, vă poate ajuta să vă mențineți corpul sănătos și să preveniți un ficat gras sau să opriți procesul bolii.
Noțiuni de bază ale ficatului gras
Boala hepatică grasă este o afecțiune frecventă care apare atunci când se acumulează prea multă grăsime în ficat. Dacă este lăsată necontrolată, această grăsime poate continua să se dezvolte până când grăsimea declanșează inflamația în ficat. Inflamarea dăunează țesutului hepatic și poate provoca adesea cicatrici, afectând cât de bine funcționează ficatul. Potrivit MayoClinic.com, nu există o cauză specifică exactă pentru această boală, dar elemente precum colesterolul ridicat, chirurgia de bypass gastric, trigliceridele mari, malnutriția, obezitatea, pierderea rapidă în greutate și diabetul pot juca un rol în dezvoltarea tulburării.
Efectele exercițiului
În prezent, nu există leac pentru bolile hepatice grase, dar anumite obiceiuri pot ajuta la menținerea bolii sub control sau la prevenirea dezvoltării bolii. Unul dintre aceste obiceiuri este exercițiul fizic. Exercițiile fizice ajută cu boala în mai multe moduri. În primul rând, vă ajută să vă controlați greutatea prin arderea excesului de grăsime, ceea ce poate preveni obezitatea. Exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la creșterea nivelului de colesterol lipoprotein cu densitate ridicată „bună”, ceea ce, la rândul său, scade nivelul de trigliceride și colesterolul lipoprotein cu densitate redusă „rău”. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la prevenirea și controlul altor boli asociate cu boli ale ficatului gras, precum diabetul de tip 2.
Efectele apei
Apa poate juca un rol important în controlul unui ficat gras. Apa este necesară pentru ca ficatul să funcționeze corect. Când corpul tău se deshidratează, acesta îți poate afecta metabolismul și capacitatea corpului de a descompune grăsimile pentru utilizarea celulelor, în loc să stochezi grăsimea în ficat. Scopul de a include cel puțin 8 oz. de apă de opt până la nouă ori pe zi, conform recomandărilor MayoClinic.com.
Alte tratamente disponibile
Mai multe alte modificări și tratamente ale stilului de viață pot fi utilizate pentru a controla sau a preveni bolile hepatice grase, cum ar fi o modificare a consumului de calorii și grăsimi din dietă și pierderea în greutate generală. În cazuri grave, medicamente sub formă de rețetă, cum ar fi orlistat sau tiazolidinediones, pot fi utilizate pentru a ajuta la tratarea ficatului gras sau cauzele care stau la baza ficatului gras. De asemenea, în multe cazuri, un ficat gras poate fi cauzat de ingestia excesivă de alcool. Oprirea consumului de alcool poate ajuta ficatul să se vindece și să revină la o funcționare mai normală.
