Chobani este o marcă de iaurt în stil grecesc, care a lovit rafturile magazinelor din 2007. Iaurtul grecesc este încordat, eliminând cea mai mare parte a zerului și creând un iaurt mai gros, cremos, mai ridicat în proteine și mai scăzut în zahăr decât iaurturile tradiționale. De asemenea, există o cantitate bună de calciu în iaurtul grecesc Chobani.
Marca Chobani oferă o serie de diferite tipuri de iaurt grecesc, de la fructe în partea de jos la flip-style. Cunoașterea informațiilor despre nutriție, așa cum sunt furnizate pe chobani.com, pentru toate diferitele tipuri de iaurturi grecești Chobani vă poate ajuta să decideți ce tip se potrivește cu dieta dvs.
Fructe pe fund
Iaurturile de pe Chobani de la fructele de jos au o varietate de arome, inclusiv banana, ananasul și scorțișoara de mere. În plus, oferă arome care nu conțin grăsimi și arome care conțin 2 procente de grăsime. Fructele fără grăsime de pe iaurturile de jos conțin:
- 140 de calorii
- 20 - 22 grame de carbohidrati
- 19 - 21 grame de zahăr
- 14 grame de proteine
- 65-70 miligrame de sodiu
De asemenea, ele îndeplinesc 20% din valoarea zilnică pentru calciu - 1.000 miligrame pe Oficiul suplimentelor alimentare - pentru un recipient de 6 uncii.
Fructele de 2% din grăsimile din iaurturile de jos conțin:
- 160 de calorii
- 3 grame de grăsime totală
- 2 grame de grăsime saturată
- 19 - 21 grame de carbohidrati
- 18 - 20 grame de zahăr
- 14 grame de proteine
- 65 până la 90 miligrame de sodiu
Ele întrunesc 15% din valoarea zilnică a calciului într-un recipient de 6 uncii. Pentru sănătatea inimii, te descurci mai bine cu iaurturile Chobani fără grăsimi. Aporturile mari de grăsimi saturate cresc nivelul colesterolului din sânge, iar American Heart Association vă recomandă să vă limitați aportul la nu mai mult de 5 până la 6 la sută din calorii.
Încercați textură amestecată
La fel ca fructele din iaurtul de jos, iaurturile amestecate Chobani vin, de asemenea, într-o varietate de arome, precum și arome care nu conțin grăsimi și 2% la sută. O porție de 6 uncii de iaurt Chobani amestecat fără grăsime conține:
- 130 de calorii
- 18-20 grame de carbohidrati
- 16 - 17 grame de zahăr
- 13 - 14 grame de proteine
- 80 - 100 miligrame de sodiu
De asemenea, acest tip îndeplinește 20% din valoarea zilnică pentru calciu.
O porție de 6 uncii din iaurturile amestecate de 2% grăsime conțin:
- 160 - 170 calorii
- 3 - 4, 5 grame de grăsime totală
- 1, 5 - 3, 5 grame de grăsimi saturate
- 19 - 21 grame de carbohidrati
- 17 la 19 grame de zahăr
- 13 - 14 grame de proteine
- 60 miligrame de sodiu
Acest iaurt satisface 20% din valoarea zilnică pentru calciu.
O mică mușcătură
Iaurturile Chobani Bite au o mărime mică de porție, 3, 5 uncii și vin în combinații de arome distractive, inclusiv smochin cu coajă de portocală și mentă cu chipsuri de ciocolată închisă. O porție de 3, 5 uncii a unei mușcături de Chobani conține:
- 100 de calorii
- 1, 5 grame de grăsime totală
- 1 gram de grăsime saturată
- 12 - 14 grame de carbohidrati
- 12 grame de zahăr
- 8 grame de proteine
- 40 miligrame de sodiu
Acesta satisface 10% din valoarea zilnică pentru calciu.
Flip Side
Iaurturile Chobani Flip combină diverse arome de iaurt cu amestecuri crocante, cum ar fi iaurtul de căpșuni nonfat cu ovăz de miere și iaurt cu nucă de nucă de cocos cu chipsuri de ciocolată și migdale. Informațiile nutriționale pentru iaurturile Flip variază mult de la aromă la aromă, variind de la:
- 150 - 230 calorii
- 1, 5-10 grame de grăsime totală
- 0 - 4, 5 grame de grăsime totală
- 21-25 grame de carbohidrati
- 14 - 22 grame de zahăr
- 12 grame de proteine
- 80 - 105 miligrame de sodiu
Ele satisfac 15% din valoarea zilnică pentru calciu.
Campioni pentru copii
Iaurturile Chobani Champions au dimensiuni mici, precum Mușcăturile și sunt concepute pentru a face plăcere copiilor copiilor. Opțiunile aromate includ fructe de căpșune, afine și dragon. Fiecare porție de 3, 5 uncii conține:
- 100 de calorii
- 1, 5 grame de grăsime totală
- 1 gram de grăsime saturată
- 13 - 14 grame de carbohidrati
- 13 grame de zahăr
- 8 grame de proteine
- 40 miligrame de sodiu
Ele îndeplinesc 10% din valoarea zilnică pentru calciu și 20% din valoarea zilnică pentru vitamina D. Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, Vitamina D vă ajută să absorbiți calciul și vă ajută să vă mențineți oasele sănătoase și puternice.
Tuburi gustoase pentru copii
Concepute pentru copii, Chobani Tubes au o varietate de arome de fructe, inclusiv Swirlin 'Strawberry Banana și Rockin' Blueberry. Fiecare tub de iaurt de 2, 25 uncii conține:
- 70 de calorii
- 1 gram de grăsime totală
- 0, 5 grame de grăsime saturată
- 8 - 9 grame de carbohidrati
- 8 grame de zahăr
- 5 grame de proteine
- 25 miligrame de sodiu
Produsul îndeplinește 6% din valoarea zilnică pentru calciu și 15% din valoarea zilnică pentru vitamina D.
