Bronsita este termenul medical pentru o raceala toracica. Infecțiile virale sunt cauza cea mai frecventă a bronșitei acute. Dr. Alan Greene, medic pediatru și profesor clinic de pediatrie la Universitatea Stanford, constată că cercetările indică că aerul rece și în sine nu provoacă răceli sau bronșită. Deși trebuie să fii expus la un organism infecțios pentru a obține bronșită, alergarea la frig te poate face mai probabil să te îmbolnăvești odată ce ai fost expus.
Bronsita acuta
Bronsita acuta rezulta dintr-o infectie virala sau bacteriana care determina inflamarea tuburilor bronsice. Aceste tuburi se umflă și produc exces de mucoase, ceea ce irită plămânii și provoacă o tuse. Pe lângă tuse, este posibil să aveți dureri de cap, dureri de corp, febră și dureri în gât. Când tușiți, puteți produce mucoase de culoare galbenă sau verde. Bronșita severă poate provoca respirația șuierătoare sau scurtarea respirației.
Funcționarea și sistemul imunitar
Exercitarea intensă, cum ar fi alergarea, poate deprima sistemul imunitar. O declarație de poziție publicată în „Examenul de imunologie pentru exerciții” din 2011 de către Societatea Internațională de Exerciții și Imunologie notează că exercițiile fizice acute acute pot deprima producerea și producerea de anticorpi de celule T. Celulele T sunt unul dintre sistemele de combatere a infecției. Celulele albe din sânge, un alt mecanism de combatere a infecțiilor, cresc imediat după efort fizic, dar apoi scad la niveluri scăzute înainte de a reveni la normal. Când globulele albe sunt scăzute, imunitatea la infecție este diminuată.
Exercițiu în căldură și frig
Exercitarea în extreme de mediu, cum ar fi căldura, frigul sau la o altitudine mare poate crește răspunsul la stres al organismului și poate promova dezvoltarea infecțiilor respiratorii, cum ar fi bronșita. Rezultatele cercetărilor raportate în numărul din decembrie 2003 al „Aviației, spațiului și medicinii de mediu” au spus că exercitarea în condiții de căldură extremă sau frig produce tulburări în imunitate. Mediul cu temperaturi ridicate a fost de 100 de grade Fahrenheit, cu o umiditate relativă de 45%, iar frigul de 46 de grade, cu o umiditate relativă de 50%.
Aerul rece și mucoasa
Dr. Greene spune că aerul rece poate afecta sistemul de transport mucos. Sistemul respirator are o acoperire subțire de mucoase numită pătură mucoasă, care prinde capcanele organismelor precum virusurile și bacteriile. Rularea în aer rece crește producția de mucoase, dar o face și mai groasă, astfel încât este mai dificil să vă curățați mucoasa. Bacteriile și virușii din mucoasă rămân în contact cu plămânii mai mult și acest lucru poate crește riscul de infecție.
Congestie nazală și histamină
Respirarea aerului rece prin nas poate crește, de asemenea, congestia nazală și umplutura, ceea ce face mai dificil pentru organism să înlăture bacteriile și virusurile care au fost inhalate, potrivit Dr. Greene. Aerul rece poate provoca, de asemenea, eliberarea unei substanțe chimice numită histamină, care poate provoca respirație șuierătoare sau astm indusă de exerciții fizice. Combinația tuturor acestor factori crește riscul de bronșită dacă circulați cu aer rece și sunteți expus unui organism infecțios. Greene vă recomandă să respirați prin nas în timp ce alergați și să beți multe lichide pentru a ajuta la menținerea mucoasei subțiri.
