În timp ce numai o dietă sănătoasă îți poate descoperi abs-ul, făcând exerciții corecte le va oferi acea definiție strânsă și tonificată. În videoclipul de mai sus, antreprenoarea de fitness Natalie Jill vă parcurge printr-un antrenament de bază intens, de 10 minute, din programul ei de fitness, „Lucrând spre… mai puternic”.
Antrenament de bază cu Natalie JillSculptă-ți miezul cu Natalie Jill Fit! Antreprenorul de fitness conduce o rutină de putere de 10 minute pentru a vă arunca abs
Postat de LIVESTRONG.COM miercuri, 26 octombrie 2016
Lăudată pentru abs și accesează programele sale de antrenament online, Jill a inspirat mii de oameni să ajungă în cea mai bună formă a vieții lor. În provocările ei de antrenament stimulative, ea dezvăluie toate elementele esențiale pentru a se potrivi, inclusiv motivația, stabilirea obiectivelor și planurile de masă.
Urmați de-a lungul pentru a zdrobi blatul de brioșă și a obține o secțiune intermediară.
Obțineți mai multe antrenamente pe NatalieJillFitness.com și urmați Natalie pe Facebook, Instagram și YouTube pentru mai multe sfaturi și inspirație.
Tu ce crezi?
Care sunt exercițiile dvs. preferate de ab? Ce ai crezut despre videoclipul lui Natalie Jill? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!
