Refluxul acid este o afecțiune caracterizată prin supraproducția de acid secretată de glandele stomacului. În unele cazuri, s-a constatat că refluxul și GERD apar atunci când nu există suficient acid din stomac sau un dezechilibru al diferiților acizi stomacali folosiți pentru digestie. Conform mamaherb.com, anumite substanțe precum busuiocul pot ajuta la calmarea efectelor refluxului de acid asupra stomacului și mucoasei esofagiene, contribuind la vindecarea iritațiilor și a rănilor, precum și la prevenirea regurgitării alimentelor și acizilor în esofag și gât. Iată câteva idei pentru utilizarea busuiocului pentru a controla refluxul acid.
Pasul 1
Faceți un ceai din frunze proaspete de busuioc pentru ameliorarea simptomelor de reflux, sugerează Herbs2000.com. Pentru 1 cană, abrupt 3 frunze de busuioc în 6-8 oz. apă clocotită timp de 15 minute. Scoateți frunzele și bea ceaiul. Dacă o preferi puțin mai dulce, folosește miere crudă, care ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor de reflux acid. Nu folosiți lactate.
Pasul 2
Se prepară un vas cu ceai de busuioc adăugând aproximativ 12-15 frunze la un ceainic cu apă clocotită. Lăsați acest lucru să se aburească timp de 30 de minute. Îndepărtați frunzele de busuioc și fie beți fierbinte așa cum este descris la pasul 1, fie răcoriți și beți ca ceai glazurat. Dacă ceaiul este prea puternic, diluați cu puțină apă. Versiunea la rece este foarte liniștitoare pentru simptomele de reflux.
Pasul 3
Folosiți busuiocul uscat pentru a face un ceai, așezând o lingură într-o bilă de ceai sau o pungă de lenjerie mică, cu o țesătură strânsă pentru a conține planta. Geanta poate fi reutilizată. Așezați bilă de ceai sau pungă de lenjerie, disponibilă din magazinele de internet, într-o cană cu apă clocotită și abruptă până când veți avea puterea dorită. Aruncați busuiocul după ce faceți acest lucru.
Pasul 4
Cumpărați sau realizați capsule de busuioc cu plantă uscată pentru utilizare cu reflux acid. Poate fi găsit la magazinele de produse alimentare de sănătate sau puteți cumpăra capsule cu gel online și un mic dispozitiv de încărcare care facilitează umplerea capsulelor, potrivit Herbs2000.com. Faceți o pulbere într-o râșniță de condimente sau cafea și umpleți capsulele. Vorbeste cu un specialist din plante pentru sugestii privind dozarea pentru nevoile tale particulare.
Pasul 5
Adăugați busuioc proaspăt sau uscat în alimente ori de câte ori este posibil sau faceți un amestec de ulei de măsline infuzat cu busuioc în blender și folosiți-l pentru a condimenta orice mâncare la alegere, recomandă HomeRemedies.com.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Busuioc proaspăt sau uscat
Apă clocotită
Ceașcă de ceai sau cană
Capsule gel
Busuioc pudră
Ulei de masline
Sticla de condimente cu blat agitator
Bacsis
Crește-ți propriul busuioc. Proaspătul este întotdeauna mai aromat. Acesta va crește frumos într-un ghiveci pe pervazul sau în grădină și veți avea întotdeauna o alimentare proaspătă.
Trageți florile înainte să înflorească pentru a împiedica planta de busuioc să meargă la sămânță.
Faceți un amestec de condimente verzi folosind busuioc, oregano, cimbru, maghiran și orice alte plante vă place. Așezați într-o sticlă de condimente goale, cu un blat agitator, pentru a avea la îndemână orice nevoi de condimentare doriți.
Încercați să folosiți ceaiul până când veți găsi puterea și cantitatea corectă care ajută, dar nu are efecte secundare. Același lucru este valabil și în cazul utilizării busuiocului pudră în capsule. Începeți cu una pe zi și vedeți cum faceți.
Laptele agravează refluxul acid, promovând producția suplimentară de acid în stomac, explică dietistul Gloria Tsang de la HealthCastle.org.
Avertizare
Adăugați busuioc la dieta dvs. încet. Este un membru al familiei de mentă și prea mult poate provoca tulburări de stomac.
Informațiile oferite aici sunt destinate scopurilor educaționale și nu sunt menite să înlocuiască sfaturile medicale.
