Dacă te-ai săturat să vezi piele suplimentară sub bărbie, s-ar putea să te întrebi dacă un antrenament dublu la bărbie poate duce la rezultate rapide. Din păcate, în lipsa unei proceduri chirurgicale, pierderea rapidă a bărbiei duble nu este un obiectiv realist. Acestea fiind spuse, puteți face pași pentru a schimba aspectul bărbiei.
Bacsis
Când vine vorba de a-ți pierde bărbia dublă, probabil „rapid” nu este o opțiune. Chiar și procedurile chirurgicale, care tind să producă cele mai rapide rezultate, pot dura săptămâni și uneori luni pentru a prezenta rezultate vizibile.
Proceduri medicale pentru eliminarea grăsimilor
Grăsimea de bărbie sau grăsimea submentală este de două ori mai mare de grăsime și piele sub bărbie. Există o serie de motive pentru care puteți avea acest exces de grăsime, inclusiv factori ereditari și că aveți un exces de greutate, conform Johns Hopkins Medicine.
Oricare ar fi motivul pentru bărbie dublă sau triplă, o opțiune pentru îndepărtare este chirurgia. Chirurgii cosmetici pot efectua o procedură chirurgicală de ridicare a gâtului pentru a îndepărta excesul de piele sau a strânge mușchii gâtului desfăcuți. Consiliul american de chirurgie cosmetică constată că timpul de recuperare pentru aceste proceduri este de obicei de două săptămâni, cu unele efecte secundare reziduale care durează câteva luni.
: Dacă voi pierde în greutate, îmi va dispărea bărbia dublă?
Deși nu este o procedură rapidă, un agent injectabil mai nou, conceput special pentru eliminarea grăsimilor, câștigă popularitate în rândul persoanelor care doresc să își piardă bărbia dublă. Kybella, care este numele producătorului de acid deoxicolic, a primit degetele mari de la Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente în aprilie 2015 pentru tratamentul grăsimii moderate până la severe sub bărbie.
: Cele mai bune 10 exerciții pentru a reduce un bărbat dublu
Antrenament dublu cu bărbie
Dacă sunteți în căutarea unei metode mai puțin invazive pentru a vă schimba aspectul bărbiei, luați în considerare să pierdeți în greutate și să încercați un antrenament cu bărbie dublă pentru a exersa mușchii faciali. Deși nu este o soluție rapidă sau chiar o modalitate garantată de a-ți scăpa bărbia de straturile suplimentare, tonifierea zonei poate duce la o piele mai strânsă.
Asociația Americană a Persoanelor în Retragere (AARP) recomandă efectuarea de aerobic pe față și yoga de față cel puțin cinci zile pe săptămână pentru o perioadă de trei luni pentru a vedea orice schimbare vizibilă. În timp ce Harvard Health Publishing citează lipsa unor studii științifice riguroase, care verifică afirmația că exercițiile pe față și un antrenament dublu la bărbie sunt de fapt eficiente, cu toate acestea, ele subliniază că exercițiile faciale ar putea produce unele beneficii, inclusiv îmbunătățirea tonusului muscular și combaterea gravitației pierderea de grăsime.
Dacă bărbia dublă este o consecință a supraponderalii, o modificare a regimului alimentar și a rutinei dvs. poate ajuta la eliminarea unei grăsimi. Acestea fiind spuse, vizați pierderea în greutate care este lentă, constantă și permanentă.
Pierderea repetată și câștigarea unei cantități semnificative de greutate poate determina pielea ta să se întindă și să se desfășoare, ceea ce poate da aspectul excesului de grăsime sub bărbie. Având în vedere acest lucru, pierderea de unu la două kilograme pe săptămână este suma pe care mulți experți, inclusiv Clinica Mayo, o recomandă frecvent.
