Încercați ceaiuri din plante sau ceai verde pentru balonare; cercetările sugerează că pot fi utile pentru ameliorarea simptomelor gastritei sau indigestiei. Sunt o băutură alternativă bună la sodele, care conțin apă carbogazoasă care provoacă eructarea.
Bacsis
Ceaiul din plante sau ceaiul verde poate ajuta balonarea și gazele după mese.
Ceai verde pentru digestie
Clinica Mayo observă că eructarea cronică poate fi asociată cu gastrită, inflamația mucoasei stomacului. Eșecul poate fi, de asemenea, legat de o infecție cauzată de Helicobacter pylori (H. pylori) tulpina bacteriană care este responsabilă pentru unele ulcere. Două studii sugerează valoarea ceaiului verde pentru gaz din aceste cauze.
Un studiu din iunie 2016 publicat în Oncology Reports a evaluat efectul compușilor antioxidanți ai ceaiului verde numite catechine asupra dezvoltării gastritei la șoareci. În timp ce cercetarea a implicat animale și nu oameni, merită menționat din cauza concluziilor autorilor. Ei au spus că catechinele pot avea un efect protector împotriva gastritei la rozătoare și, posibil, la om.
Într-un studiu din decembrie 2004 publicat în revista Helicobacter , cercetătorii au investigat efectele unei catechine cu ceai verde asupra H. pylori. Deși studiul nu a fost realizat în ultimii ani și a implicat doar epruvete, merită notificat din cauza implicațiilor.
Rezultatele au arătat că catechinele ofereau o protecție semnificativă a celulelor împotriva efectelor gastritei H. pylori. Potrivit autorilor, concluziile implică faptul că ceaiul verde ar putea preveni efectele adverse ale infecțiilor.
Ceai pentru constipație
Consumul de ceai negru sau verde este una dintre măsurile pe care Societatea Americană pentru Cancer le recomandă pentru ameliorarea constipației. Alte sugestii includ consumul de multă apă, consumul de alimente bogate în fibre, precum cereale integrale și consumul de suc de prune.
Ceaiul Senna stimulează creșterea contracțiilor musculare care mișcă alimentele prin tractul intestinal, spune Societatea canadiană de cercetare intestinală. Acest tip de laxativ este considerat sigur pentru adulți și copii cu vârsta peste 2 ani, atunci când este utilizat pe termen scurt, adaugă Biblioteca Națională de Medicină din SUA. Efectele secundare implică crampe și disconfort stomacal.
Nu folosiți Senna mai mult de două săptămâni, deoarece poate determina intestinele să nu mai funcționeze corect. Utilizarea pe termen lung poate duce la un dezechilibru electrolitic care duce la leziuni hepatice, tulburări cardiace și slăbiciune musculară. Senna nu trebuie utilizat la persoanele cu dureri abdominale sau blocaje intestinale. Din cauza dezavantajelor asociate cu Senna, cel mai bine este să faceți față constipației prin măsuri dietetice, atunci când este posibil.
Ceai Chai pentru digestie
Principalul ingredient al ceaiului chai este ceaiul negru, verde sau oolong; Cu toate acestea, conține o serie de condimente utilizate în medicina ayurvedică pentru a îmbunătăți digestia, afirmă Colegiul Pacific de Medicină Orientală (PCOM). Practicanții acestei arte antice de vindecare din Asia consideră că ardeiul negru, unul dintre ingredientele ceaiului, semnalează stomacul să producă mai mult acid clorhidric, care este necesar pentru digerarea componentelor alimentare.
Scorțișoara, un alt condiment din ceaiul de chai, calmează stomacul și combate bacteriile, notează PCOM. Ceaiul conține, de asemenea, cuișoare, un condiment venerat în Ayurveda pentru proprietățile sale de îmbunătățire a digestiei. Ghimbirul, un condiment care stabilește stomacul, este frecvent întâlnit și în ceaiul de chai. Unele ceaiuri au fenicul, un aliment care ajută la digestie prin a scăpa de bacteriile care provoacă flatulență.
Chai poate fi servit la rece sau la cald. În mod tradițional este îndulcit cu miere și servit cu lapte sau smântână pentru a înmuia aromele condimentelor.
Ceaiuri din plante pentru digestie
Un studiu din 2014 publicat în Journal of Pharmaceutical Sciences and Research a analizat beneficiile medicinale ale diverselor ceaiuri din plante. A găsit următoarele:
- Ceaiul de mușețel acționează ca un laxativ blând și calmează durerile de stomac.
- Ceaiul de mentă este benefic pentru stomacul supărat, în special atunci când este combinat cu mușețel.
- Ceaiul de cardamon ameliorează flatulența, previne durerile de stomac și reduce indigestia.
Într-un studiu din februarie 2011 publicat în Molecular Medicine Reports , cercetătorii au explorat beneficiile pentru sănătate ale mușețelului. Studiul nu este recent, dar are valoare, deoarece a analizat grupul de cercetări efectuate înainte de această dată. Rezultatele au arătat că mușețelul a fost utilizat pentru tulburări gastro-intestinale, inclusiv diaree, apetit slab, greață, vărsături, flatulență și indigestie.
