Planurile de pierdere în greutate se concentrează pe consumul mai puțin și pe exercitarea mai mult. Drept urmare, corpul tău începe să ardă grăsime pentru energie. În timp ce acest efect este necesar pentru a pierde în greutate, acesta poate schimba modul în care miroase urina în timp ce faceți dieta. Deshidratarea, un efect secundar obișnuit al exercițiului intens și consumul unei diete cu conținut scăzut de calorii, poate schimba și modul în care miroase urina.
Pierdere în greutate și urină
Dietele cu conținut scăzut de calorii forțează corpul tău să ardă grăsimi pentru energie, în loc de carbohidrați pe care îi arde în mod normal. Produsele secundare de grăsime arzătoare, numite cetone, determină urina să miroasă dulce sau fructată. Planurile bogate în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și dietele cu un conținut foarte redus de calorii sunt cel mai probabil să provoace acest efect și ar trebui supravegheate de către medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că organismul dvs. primește nutrienții de care are nevoie.
Consecințe de deshidratare
Cea mai simplă soluție pentru urina cu miros puternic poate fi creșterea aportului de apă. Mâncarea unei diete cu conținut scăzut de calorii tinde să se deshidrateze în sine. Dacă, de asemenea, exercitați mai mult decât de obicei, este posibil să pierdeți lichide suplimentare prin transpirație. Alte semne de deshidratare, pe lângă un miros puternic de urină, includ urina închisă, pielea uscată, limba uscată și oboseala.
Semne de avertizare și simptome
Contactați imediat medicul dacă observați semne și simptome ale diabetului zaharat, inclusiv pierderi nedorite în greutate și urină mirositoare a fructelor. Simptomele care indică probleme medicale ar putea include urină de culoare cola sau sânge în urină.
