Glutamina este unul dintre 20 de aminoacizi care ajută la formarea tuturor proteinelor interne și îndeplinește alte alte activități în interiorul corpului. Acidul aminobutiric Gamma, sau GABA, este un tip de substanță chimică numită neurotransmițător care joacă un rol proeminent în transferul de informații între celulele sistemului nervos. Corpul dumneavoastră creează GABA din glutamină într-un proces complex numit ciclul glutamat / GABA-glutamină.
Noțiuni de bază ale glutaminei
Corpul tău produce glutamină intern și îl poți obține și dintr-o varietate de alimente disponibile în mod obișnuit, inclusiv carne de vită și alte tipuri de carne, lapte și alte produse derivate din animale, varză și spanac. În corpul tău există mai multă glutamină decât oricare dintre ceilalți 19 aminoacizi, iar pe lângă construcția de proteine, te ajută să funcționezi eliminând deșeurile de amoniac din țesuturi și sprijinind digestia și funcția imunitară. Prin rolul său în menținerea nivelului GABA, vă ajută, de asemenea, să mențineți funcția normală a creierului.
Bazele GABA
În combinație cu un produs secundar de vitamina B-6, GABA traversează fanta sinaptică, un decalaj dintre capul unei celule nervoase și coada altei și limitează capacitatea celulei nervoase țintă de a trimite semnale altor celule. În acest fel, ajută la prevenirea unei cascade de supra-stimulare nervoasă, care ar putea supraîncărca sistemul nervos și împiedică funcția sa normală. Condițiile frecvent scăzute sau controlate de acțiunile GABA includ spasme musculare și convulsii epileptice.
Glutamină, Glutamat și GABA
Corpul tău folosește glutamina din sistemul nervos pentru a crea o parte din furnizarea unui alt aminoacid, numit acid glutamic sau glutamat, care stimulează activitatea dintre celulele nervoase. Într-o buclă de feedback complexă, glutamatul este de asemenea utilizat pentru a produce GABA care inhibă semnalul. Sistemul nervos central conservă atât glutamatul cât și GABA printr-o serie de reacții chimice cunoscute colectiv sub numele de șanț GABA. Prin mecanismele acestui șoc, corpul tău poate converti GABA înapoi în glutamat, care la rândul său poate fi transformat în glutamină. Când sistemul dumneavoastră are nevoie de mai mult glutamat, procesul de producție a glutamatului începe din nou.
consideraţii
Pentru a-și atinge efectele asupra sistemului nervos, neurotransmițătorii vizează structuri specifice asupra celulelor nervoase individuale numite receptori, care produc o reacție caracteristică în celulă atunci când sunt activate. De obicei, fiecare tip de receptor răspunde doar la substanțe care „se potrivesc” chimic. Efectele benefice ale medicamentelor anti-convulsive, anti-anxietate Valium - și a medicamentelor suplimentare clasificate într-un grup numit benzodiazepams - aparent provin din capacitatea lor de a accesa receptorii creierului vizați în mod normal de GABA. Consultați medicul pentru mai multe informații despre interacțiunile dintre glutamină, glutamat și GABA.
