Microsoft Excel este un software de foi de calcul pentru organizarea sau calcularea datelor de orice fel. Puteți utiliza Excel pentru mai multe scopuri, deoarece este ușor să creați o foaie de calcul bazată pe formulă care să manipuleze numerele pentru un rezultat clar. Dacă doriți să calculați procentele de pierdere în greutate în Excel, acest lucru este ușor de făcut și poate fi configurat în câteva minute. Această utilizare de bază a programului este, de asemenea, o modalitate potrivită de a învăța cum să utilizați Excel, astfel încât să puteți dezvolta aplicații mai complexe pentru a urmări progresul dvs. de fitness dacă doriți.
Pasul 1
Deschideți Excel. Programul ar trebui să creeze automat o nouă foaie de calcul goală. Dacă nu, faceți clic pe butonul „Nou” din bara de instrumente Excel sau selectați „Nou” din meniul „Fișier”.
Pasul 2
Faceți clic în celula A1. Tastați „Start Weight:” și apăsați „Enter”.
Pasul 3
Faceți clic în celula A2. Tastați „Greutatea curentă:” și apăsați „Enter”.
Pasul 4
Tastați greutatea de pornire și greutatea curentă în celulele B1 și respectiv B2, astfel încât acestea să corespundă cu etichetele celulelor tastate în celulele A1 și A2.
Pasul 5
Faceți clic pe celula A3. Tastați „Procentaj de pierdere în greutate:” și apăsați „Enter”.
Pasul 6
Faceți clic pe celula B3. Tastați un semn egal ("=") urmat de formula "(B1-B2) / B1" și apăsați "Enter". Notă, nu ar trebui să includeți ghilimelele atunci când introduceți formula.
Pasul 7
Faceți clic pe celula B3. Faceți clic pe butonul procentual din bara de instrumente Excel („%”). Acest lucru va format rezultatul ca procent. Acesta este procentul de pierdere în greutate calculat. Pe măsură ce introduceți o nouă greutate în celula B2, procentul de pierdere în greutate se va actualiza, astfel încât să vedeți progresul cumulat.
Pasul 8
Faceți clic pe meniul „File” și alegeți comanda „Salvați” pentru a vă salva munca într-un fișier nou. Deoarece este o nouă foaie de calcul, veți vedea o fereastră pop-up care solicită numele fișierului și locația discului pentru stocare. Introduceți informațiile și apăsați butonul „Salvați” pentru a finaliza procesul de salvare.
Bacsis
Puteți eticheta celulele din coloana A orice alegeți, atât timp cât au sens și exprimă clar ce tip de date ar trebui să introduceți în celulele B1 și B2.
Avertizare
Acesta este un calcul de bază care găsește diferența procentuală totală în pierderea în greutate. Nu uitați că mulți factori afectează sănătatea și, uneori, este mai util să vă analizați grăsimea corpului, decât greutatea.
