Marca de 4-6 luni, când majoritatea bebelușilor încep să mănânce alimente solide, este un moment interesant pentru părinți și sugari. Nu numai că micuțul tău poate începe să mănânce cu familia, dar poți împărtăși mâncărurile tale preferate cu el. Cu toate acestea, nu toate alimentele sunt în siguranță, iar majoritatea bebelușilor nu vor fi pregătiți pentru alimente de masă - cum ar fi carnea deli - încă câteva luni. Deși carnea de deli poate face parte dintr-o dietă bine echilibrată pentru copilul dvs., este important să înțelegeți beneficiile și dezavantajele acesteia.
Introducand
Este distractiv să îți introduci copilul în alimente noi și să urmărești reacția ei, dar este important să aștepți momentul potrivit. Bebelușul tău ar putea fi pregătit pentru carne la 6 luni, dar Medline Plus sugerează introducerea lor la vârsta de aproximativ 8 luni. Introduceți carne cu alimente pe care copilul dvs. a încercat deja. În acest fel, dacă apar semne ale unei alergii alimentare, veți ști care este alimentul care poate declanșa.
preparare
Carnea tocată fin sau tocată este cel mai bun pariu pentru a reduce riscul de sufocare. Carne delicioase sunt ușor de tocat în bucăți mici, ceea ce le face o opțiune bună pentru noi mâncători. HealthyChildren.org, un site web al Academiei Americane de Pediatrie, recomandă tăierea tuturor alimentelor, inclusiv a cărnii, în bucăți de 1/2-inch sau mai mici. Folosiți un cuțit mic pentru a tăia carnea deliciului bebelușului sau pur și simplu rupeți-o în bucăți minuscule cu degetele curate.
Sugestii de servire
Când introduceți pentru prima dată carne delicioasă copilului, împrăștierea unei cantități mici pe tava sau scaunul său înalt este o modalitate bună de a-l lăsa să probeze acest nou aliment. Serviți-l cu biscuiti, brânză și fructe și legume, toate tăiate în bucăți de dimensiuni corespunzătoare, pentru o masă bine rotunjită. Pe măsură ce îmbătrânește, are mai mulți dinți și este mai capabil să mestece și să înghită, stratifică carnea de mâncare pe pâine cu brânză pentru un sandviș de prânz. Amestecați mâncărurile delicioase tăiate în paste sau supa de legume sau adăugați-o la o pizza cu brânză.
Siguranță și nutriție
Tăiate în bucăți mici, carnea deli este un aliment sigur pentru majoritatea bebelușilor. Cu toate acestea, este posibil să nu fie cea mai bună alegere din punct de vedere nutrițional. Deși este bine să-ți hrănești din când în când carnea delicioasă pentru bebeluși, carnea proaspătă este mai ridicată în nutriție. Carnea delicioasă conține niște proteine, care este vitală pentru o creștere și dezvoltare adecvată. Cu toate acestea, acestea conțin și o cantitate corectă de grăsime, ceea ce ar putea contribui la creșterea în greutate nesănătoasă și la boli de inimă. De asemenea, sunt de obicei bogate în sodiu. Serviți carne delicios în combinație cu pui proaspăt, vită, carne de porc și pește pentru cele mai multe beneficii pentru sănătate.
