Vitamina B-12 este o moleculă mare implicată în multe procese corporale, cum ar fi producția de celule din sânge și funcția sistemului nervos. Rinichii dvs. sunt implicați în absorbția de B-12 și alte vitamine, ceea ce îi împiedică să scape prin urinare. Rinichii bolnavi și care funcționează defectuos absorb slab și contribuie la deficiențe de vitamine. Unele forme de B-12 sintetice sunt mai sigure decât altele pentru persoanele cu probleme renale cronice.
Funcții și sume recomandate
Vitamina B-12 este necesară de corpul tău pentru a sintetiza ADN-ul și ARN-ul, pentru a produce globule roșii, pentru a efectua mesaje nervoase electrice, pentru a stimula metabolismul și pentru a regla funcția creierului, în special memoria pe termen scurt. Valorile zilnice recomandate de B-12 pentru adulți variază între 2, 4 și 2, 8 micrograme, în funcție de sarcină și alăptare. Spre deosebire de majoritatea celorlalte vitamine B, care sunt secretate în câteva zile, B-12, în mod normal, este păstrat în organism timp de multe luni sau ani, și nu este nevoie de B-12 în mod regulat. Cu toate acestea, unele afecțiuni, cum ar fi anemia pernicioasă, duc la absorbția slabă a B-12 de către organism.
Absorbția și depozitarea rinichilor
Rinichii dvs. sunt responsabili de filtrarea multor nutrienți din sânge și limfă, inclusiv vitamina B-12 și alte vitamine B, cum ar fi folatul. Pe lângă conservarea vitaminelor, absorbția tubulară a rinichilor este importantă pentru metabolismul vitaminelor, depozitarea și homeostazia, potrivit unui studiu publicat într-o ediție din 2006 a revistei medicale „Fiziologia renală”. Pentru persoanele cu insuficiență renală cronică sau leziuni renale acute, nivelurile mai mari de vitamine și alți nutrienți sunt de obicei excretați în urină. Nivelurile ridicate de homocisteină din sânge indică faptul că este puțin B-12 în corp. Homocisteina dăunează vaselor de sânge și este legată de boli cardiovasculare.
Toxicitate potențială
Forma naturală de B-12 care se află în hrana pe bază de animale se numește cobalamină, care este practic non-toxică și care nu este asociată cu efecte secundare grave. Cu toate acestea, versiunile sintetice ale B-12 sunt potențial toxice în doze mari și pot declanșa reacții alergice. Cel mai frecvent supliment B-12 pe piață este cianocobalamina, care formează cianură - o neurotoxină - ca produs secundar. Astfel de cantități mici de cianură nu reprezintă o mare amenințare pentru persoanele cu ficat sănătos și rinichi, dar pentru cei cu organe disfuncționale, riscul este amplificat. Rinichii bolnavi nu pot detoxifica cianura în tiocianat, care este inofensiv și ușor excretat.
sugestii
Persoanele cu boală renală cronică au un risc mai mare de deficiență de B-12, astfel încât suplimentarea poate fi justificată. Cu toate acestea, cianocobalamina prezintă un risc ușor mai ridicat pentru pacienții renali, astfel încât alte forme precum metilcobalamina, hidroxocobalamina sau adenosilcobalamina pot fi opțiuni mai sigure. Dozele terapeutice de B-12 prin injecție sunt cuprinse între 500 și 1.000 de micrograme. Dacă luați suplimente orale, așezați tableta sub limbă pentru o mai bună absorbție.
