S-ar putea să nu vă gândiți la cum vă transportați miliarde de erori cu voi oriunde mergeți, dar intestinul dvs. este acasă cu mai multe bacterii și drojdii decât puteți conta. De cele mai multe ori, aceste bug-uri trăiesc în armonie, fără probleme, dar dacă aveți prea multă drojdie în corp, poate provoca probleme.
Suprasolicitarea drojdiei poate provoca unele simptome destul de incomode, dar vestea bună este că există o mulțime de lucruri pe care le puteți face acasă pentru a reduce numerele în limite normale. Desigur, dacă bănuiți că aveți o problemă cu supraagregarea drojdiilor, este o idee bună să vă consultați cu medicul dvs. care vă poate ajuta să dezvoltați un plan de tratament și chiar să vă recomandați un antifungic ca parte a îngrijirii dumneavoastră.
Ce este drojdia?
Înainte de a sări în modul de a scăpa de prea multă drojdie din corp, este bine să înțelegeți ce este drojdia. Drojdia aparține unei clase mai mari de microorganisme numite ciuperci.
Potrivit unui raport din octombrie 2016 publicat în revista Virulence , în intestinul uman au fost găsite multe specii diferite de drojdie. Unele dintre ele provin din alimente sau din mediu, dar există doar o mână care sunt capabile să crească și să se înmulțească direct în intestin.
Cea mai frecventă dintre acestea este specia Candida, în special Candida albicans, care trăiește pe piele și în tractul gastro-intestinal al oamenilor sănătoși. Dacă un sistem imunitar este compromis în vreun fel, drojdia poate călători în alte zone ale corpului care se află în afara intestinului și cauzează infecții.
Un raport din noiembrie 2015 în mSphere descrie Candida albicans ca fiind cel mai frecvent agent patogen fungic uman - ciuperca sau drojdia, cel mai probabil să depășească și să provoace o problemă.
Simptomele unei drojdii prea mari
Așadar, dacă Candida albicans trăiește în intestin în mod normal, de unde știți dacă a călătorit sau a crescut din mână, până când aveți prea multă drojdie în corp? Primul indiciu este de obicei că întâmpinați simptome incomode. O infecție cu Candida poate afecta gura, gâtul, pielea, vaginul și chiar sângele, potrivit Harvard Health, iar simptomele pe care le resimți depind de locul în care se află acea supraagregare.
- Gura (fard): marcat de petele albe în interiorul gurii, inflamații, roșeață, sângerare, colțuri crăpate ale gurii .
- Gâtul (esofagita): implică înghițirea dureroasă sau dificilă, durerea toracică.
- Piele: Poate fi umedă și prezintă roșeață și peticele exagerate.
- Vagina: prezintă mâncărime vaginală, durere, secreție groasă, arsură în jurul deschiderii vaginale, durere în timpul urinării, durere în timpul sexului.
- Sânge (sistemic / profund): Rezultă la febră, frisoane, șoc, insuficiență de organ.
Majoritatea cazurilor de suprasolicitare Candida nu sunt grave și pot fi rezolvate cu un plan de tratament cuprinzător care include modificări ale stilului de viață, dar dacă supraaglomerația este sistemică și în sângele tău, poate fi gravă, ceea ce duce la deteriorarea organelor și la eșec.
Testul de suprasolicitare Candida
Simptomele sunt unul dintre indicii evidente ale unei prea mari drojdii sau a unei suprasolicitări Candida, dar dacă suspectați o problemă, medicul dumneavoastră o poate confirma sau exclude cu câteva teste simple. Primul lucru pe care îl va face este să privească zonele afectate. Adesea, veți putea pune un diagnostic doar după cum arată o zonă.
Dar, pe lângă o examinare fizică, este de asemenea probabil ca medicul dumneavoastră să facă un test de tampon. Acesta este un simplu test de depășire a Candidei, care funcționează prin răzuirea ușoară a zonei afectate - cum ar fi interiorul obrazului, limbii sau vaginului - cu un tampon și apoi trimiterea acestuia într-un laborator, astfel încât să poată privi proba sub microscop pentru a determina dacă este Candida.
Dacă se confirmă supraîncărcarea cu Candida, medicul dumneavoastră se va deplasa direct în opțiunile de tratament sau va solicita testări suplimentare pentru a stabili de ce s-ar putea întâmpina o supraagregare a drojdiei. Întrucât o creștere a drojdiei este mai probabilă la cei cu un sistem imunitar compromis, medicul dumneavoastră poate căuta lucruri precum diabetul nediagnosticat.
Candida Cleanse Diet
După confirmarea creșterii de drojdie, primul tău tratament poate fi un medicament antifungic care omoară rapid excesul de drojdie și îți face corpul înapoi în echilibru. În timp ce acest lucru poate atenua simptomele și vă poate ajuta să găsiți ameliorare pe termen scurt, nu identifică motivul pentru care ați obținut infecția.
Așadar, după ce infecția dvs. este sub control, este o idee bună să aruncați o privire la dieta dvs. și să faceți câteva modificări care vă pot ajuta să curățați Candida. Elementele nutritive pe care le consumi furnizează alimente direct drojdiei din corpul tău. Aceasta înseamnă că, dacă nu îți schimbi dieta, drojdia nu trebuie să caute în altă parte mâncare și, în schimb, să poată continua să crească la un ritm care nu este controlat.
Unul dintre primele lucruri de făcut este să elimini (sau să limitezi) grâul și zahărul. Potrivit unui raport publicat în revista Roczniki Państwowego Zakładu Higieny în 2019, consumul de produse din făină de grâu și multe carbohidrații în general, a fost legat de o cantitate crescută de Candida în tractul GI.
Acest lucru se datorează faptului că zahărul este un nutrient foarte important pentru creșterea ciupercilor și îl poate ajuta să crească acolo unde nu sunt disponibili alți nutrienți, potrivit unui raport din ianuarie 2019 publicat în Frontiers in Microbiology.
Pe de altă parte, raportul a menționat, de asemenea, că o dietă săracă în carbohidrați și bogată în acizi grași saturați, precum cele care provin din brânză, are de fapt capacitatea de a reduce supraîncărcarea cu Candida. Raportul din noiembrie 2015 în mSphere a adăugat că acizii grași din uleiul de nucă de cocos nu numai că pot ajuta la omorârea unei supraîncărcări de drojdie, dar pot contribui și la prevenirea recurențelor viitoare.
Asta nu înseamnă că consumul simplu de ulei de nucă de cocos va vindeca o creștere excesivă, dar că uleiul de nucă de cocos poate fi o parte binevenită a unei diete bine echilibrate.
