Ah, lămâia magică - bogată în vitamina C și antioxidanți, foarte acidă, dar capabilă să modifice pH-ul organismului la alcalin și delicioasă, mai ales atunci când este combinată cu miere. Folosit de secole pentru ameliorarea simptomelor de răceală, este adăugat de mămici și de medicii de natură din întreaga lume la o varietate de concoctions pentru a ne ajuta să ne simțim mai bine. Lămâia minunată ajută la ameliorarea simptomelor de răceală și este o armă preferată împotriva rinovirusului, care este responsabil pentru răceala obișnuită.
Pasul 1
Adăugați o lămâie tăiată și jumătate de ceapă la 16 oz. de apă într-o oală. Aduceți amestecul la fiert, apoi lăsați-l să se răcească și să se aburească în același timp. După 15 minute, scoateți pulpa și beți de mai multe ori în timpul zilei. Acest amestec ajută la reducerea mucusului, dar are un gust neplăcut. Adaugă un pic de miere după gust.
Pasul 2
Feliați o lămâie și fierbeți în apă timp de opt minute. Tulpinați pulpa și turnați sucul rămas într-un pahar. Adăugați 2 lingurițe. de glicerină, amestecând bine. Lăsați amestecul să stea timp de 10 minute, apoi adăugați 1 lingură. de miere și se lasă să stea încă 10 minute. Luați o lingură pentru a calma o durere în gât o dată sau de două ori pe zi, sugerează Jethro Kloss în cartea sa „Înapoi la Eden”.
Pasul 3
Se amestecă împreună 2 linguriță. miere, 2 lingurițe suc de lămâie și o cană de apă clocotită. Adăugați o pungă de ceai cu mentă și aduceți amestecul la fiert. Lăsați toate ingredientele să se aburească timp de 15 minute. Scoateți ceaiul și bea. Ceaiul ajută la decongestionarea, lămâia ajută la reducerea mucusului și dacă stropiți câteva boabe de piper cayenne în interior, acest lucru ajută la reducerea durerilor corporale și a durerii în gât, sugerează Penny Royal în cartea ei „Herbally Yours”.
Pasul 4
Pune o lovitură de scotch sau rom într-un 4 oz. pahar sau cană. Adăugați 2 lingurițe. de miere, 2 lingurițe. de suc de lămâie și o pungă de ceai din ceaiul preferat. Umpleți paharul cu apă clocotită și lăsați amestecul să se aburească până când este suficient de rece pentru a bea. Bea un pahar din amestec la culcare pentru a te ajuta să dormi. (Nu serviți acest lucru copiilor, deoarece conține alcool.)
Pasul 5
Feliați aproximativ 1 inch de ghimbir crud și amestecați într-un vas cu o jumătate de lămâie și 8 oz. de apa. Aduceți la fierbere și lăsați plantele și fructele să se abulească timp de 10 minute. Adăugați o lingură de miere și îndepărtați pulpa. Bea-l ca un decongestionant care reduce mucusul și calmează gâtul.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Cupa de ceai
Lămâie
Ceapă
Pliculete de ceai
ceai de menta
Glicerină
Miere
piper roșu
Ghimbir brut
Scotch sau Rum
Bacsis
Un cățel de usturoi poate fi zdrobit și adăugat la abrupt cu oricare dintre băuturi pentru a adăuga antioxidanți suplimentari și unele dintre substanțele nutritive uimitoare vindecătoare ale usturoiului.
Avertizare
Informațiile oferite aici sunt destinate scopurilor educaționale și nu sunt menite să înlocuiască sfaturile medicale.
