În cazul în care picioarele tăiați în timpul exercițiului fizic, acesta ar putea fi un semn al unei afecțiuni tratabile legate de inflamația nervilor din picioare sau legătura dintre oasele picioarelor. Alte boli, cum ar fi diabetul, pot duce la afectarea nervilor, ceea ce vă poate lăsa picioarele senzație de furnicături sau amorțeală sau chiar durere. Și pentru că a fi pe picioare pune mai multă presiune asupra mușchilor și nervilor picioarelor, exercițiile fizice pot agrava afecțiunile neurologice sau circulatorii care se caracterizează printr-o senzație de furnicături la nivelul picioarelor.
Sindromul tunelului tarsal
Tunelul tarsal - situat pe interiorul gleznei - este un spațiu îngust, înconjurat de un ligament, care adăpostește nervul tibial posterior. Compresia pe nerv, cauzată de astfel de afecțiuni cum ar fi artrita sau inflamația de la o gleznă luxată, poate duce la o furnicături sau o senzație dureroasă la nivelul piciorului afectat. Începerea unui nou program de exerciții poate declanșa simptome ale sindromului de tunel tarsal. Dacă întâmpinați furnicături sau dureri la nivelul piciorului, solicitați asistență medicală pentru a evita leziunile nervoase permanente.
metatarsalgia
Metatarsalgia este o afecțiune potențial dureroasă cauzată de inflamația metatarsalelor, cele cinci oase care se extind de la bila piciorului până la degetele de la picioare. O senzație de amorțeală sau furnicături, mai ales în bila piciorului și a degetelor de la picioare, poate fi un semn precoce al metatarsalgiei. Condiția este adesea provocată de o schimbare, fie în modul în care alergi, sări sau aterizezi în sport sau exerciții fizice, fie printr-o creștere semnificativă a activității fizice pe care o desfășori. Gheața și odihna pot ajuta la reducerea inflamației - iar pantofii atletici care se potrivesc corect și asigură absorbția de șoc pentru întregul picior ar trebui să ajute și ei.
Complicații pentru diabet
Deteriorarea nervilor la nivelul picioarelor și picioarelor este o complicație serioasă a diabetului și poate duce la senzații de furnicături și amorțeală în orice moment. Aceste sentimente pot fi mai acute atunci când faceți exerciții fizice și alergați din cauza presiunii suplimentare pe picioare. Pentru a reduce senzațiile de furnicături în picioare în timpul exercițiului fizic, considerați înotul ca o alternativă la alergare, deoarece are o presiune considerabilă pe picioare, dar poate totuși asigura un antrenament cardiovascular bun.
Tratament
Dacă amorțirea sau furnicăturile se înrăutățesc pe măsură ce faceți exerciții fizice sau vă afectează forța sau coordonarea picioarelor sau picioarelor sau dacă prezentați amețeli sau spasme musculare, solicitați ajutor medical. Presiunea asupra unui nerv sau a unei leziuni nervoase poate fi de vină, dar problema poate fi dintr-un vas de sânge blocat. Un sentiment de furnicături în picioare sau orice extremitate poate fi un prim semn de accident vascular cerebral. Spuneți cuiva cum vă simțiți și solicitați asistență medicală de urgență dacă simptomele se agravează.
