Retinolul este doar un alt nume pentru vitamina A, un nutrient esențial găsit în multe alimente. Ambele vitamine A și C sunt necesare pentru sănătatea organismului și funcționarea corespunzătoare - deficiențele fie pot duce la probleme semnificative de sănătate. În timp ce amândoi au numeroase avantaje pentru sănătate în organism, ei tind să beneficieze de suprafața pielii în moduri diferite.
cerere
Atât retinolul cât și vitamina C pot fi găsite sub diferite forme. Ambele sunt prezente în multe alimente și pot fi consumate cu ușurință prin dieta ta. Însă multe creme, loțiuni și hidratante prezintă, de asemenea, aceste substanțe nutritive, care pot fi benefice pentru piele atunci când sunt aplicate topic. Cea mai bună utilizare a acestor nutrienți implică o prezență sănătoasă a fiecărui nutrient în dieta dvs., precum și o utilizare actuală.
Acnee
Conform Clinicii Mayo, retinoizii - definiți ca derivați ai vitaminei A - sunt folosiți în mod obișnuit pentru a trata problemele pielii, inclusiv acneea. Acestea pot fi găsite în contravaloare sau în doze de prescripție-tărie. Poate fi benefic pentru celălalt, atât ca medicamente topice puternice, fie administrate pe cale orală, dar dozarea trebuie controlată de un medic pentru a evita riscul de toxicitate. În plus, femeile însărcinate sau cele care pot rămâne însărcinate nu trebuie să utilizeze doze foarte concentrate de derivați de vitamina A din cauza unor potențiale defecte la naștere. Conform celor mai sănătoase alimente din lume, vitamina C poate fi luată și pentru a ajuta la tratarea acneei.
Alte beneficii Retinol
Potrivit Clinicii Mayo, vitamina A poate fi utilizată pentru tratarea rujeolei pe piele, în special la copiii care pot suferi de o deficiență de vitamina A în unele locuri. Folosirea retinolului poate ajuta la scăderea lungimii și a intensității rujeolei, iar riscurile de diaree, pneumonie și moarte ale rujeolei s-au dovedit a fi reduse de vitamina A. Vitamina A este, de asemenea, un puternic antioxidant care poate ajuta la curățarea toxinelor din organism.
Alte beneficii pentru vitamina C
Potrivit Universității din Maryland Medical Center, vitamina C este crucială pentru producerea de colagen, o proteină valoroasă folosită pe tot corpul, inclusiv pe piele. Colagenul ajută pielea să-și mențină elasticitatea, apărând ferm și strâns pe piele. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția de colagen încetinește și pielea devine mai puțin elastică, creând riduri și pielii înfiorătoare, dar suplimentarea cu vitamina C poate ajuta la protecția acestora. Vitamina poate ajuta, de asemenea, la accelerarea vindecării rănilor și rănilor.
consideraţii
În timp ce este posibil să alegeți să vă completați pielea cu unul mai mult decât celălalt, atât retinolul cât și vitamina C sunt necesare pentru pielea sănătoasă. În timp ce cel mai mare beneficiu al retinolului este protecția împotriva afecțiunilor care se pot dezvolta pe piele, vitamina C este vitală pentru sănătatea pielii tale, în special pe măsură ce îmbătrânești și producția de colagen începe să încetinească. Din acest motiv, vitamina C este mai bună pentru sănătatea generală, dar retinolul este un supliment mai bun pentru tratarea afecțiunilor specifice.
