Aproximativ 18, 5 la sută dintre copiii cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani se califică ca obezi, în conformitate cu Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Obezitatea pune copilul la un risc crescut pentru probleme de sănătate mai târziu în viață, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile de inimă.
Având în vedere că copiii cresc la rate diferite, poate fi greu pentru părinți să le spună doar uitându-se la copilul lor de vârstă școlară dacă acesta sau ea are o înălțime și o greutate normală. Luați în considerare acest ghid rapid de înălțime și greutate normală pentru copiii de toate vârstele.
Copii între 5-6 ani
Gama „normală” pentru înălțime și greutate este destul de largă la copiii de vârstă școlară. Aceste măsurători sunt organizate ca procente pe diagramele de vârstă și greutate ale CDC. Puteți localiza înălțimea, greutatea și IMC-ul copilului și percentila sub care se încadrează.
La vârsta de 5 ani, un copil tipic are o înălțime de aproximativ 43 de centimetri și cântărește aproximativ 43 de kilograme, potrivit CDC. Cu toate acestea, copiii la această vârstă pot varia cu până la 5 centimetri înălțime. O înălțime standard este de aproximativ 39-48 cm pentru un băiat sau fată în vârstă de 5 ani, iar o greutate normală este între 34 și 50 de kilograme.
Copiii cresc aproximativ 2 centimetri pe an, cu o creștere poate mai mare între 6 și 8 ani. La această vârstă, un câștig în greutate de aproximativ 6, 5 kilograme în fiecare an este standard. Până la vârsta de 6 ani, intervalul normal de înălțime pentru un copil este de aproximativ 42 până la 51 de centimetri. O greutate sănătoasă pentru un copil de 6 ani variază între 36 și 60 de kilograme.
Chiar dacă copilul tău se încadrează în intervalul normal atât pentru greutate cât și pentru înălțime, poate fi prea greu sau prea ușor pentru înălțimea ei. Deși măsurătorile indicelui de masă corporală (IMC) nu țin cont de compoziția corpului, ele pot fi utilizate ca ghid pentru a determina unii factori ai sănătății copilului dumneavoastră.
Orice procent între a cincilea și cea de-a 85-a percentilă pe diagramele indicelui de masă corporală pentru vârste este considerat sănătos, potrivit CDC. Măsurătorile peste percentila 85 sunt considerate, în general, supraponderale, în timp ce măsurătorile inferioare celui de-al cincilea sunt subponderali. Intervalul normal de IMC pentru un băiat sau fată de 5- sau 6 ani este între 14 și 17 ani.
Copii între 7- și 9 ani
La 7 ani, atât băieții, cât și fetele variază între 45 și 54 de centimetri, potrivit CDC. Când ajung la vârsta de 9 ani, înălțimea medie ajunge între 48 și 59 de inci.
La fel ca copiii mai mici, fetele din această grupă de vârstă au, în general, o greutate mai mare decât băieții. La 7 ani, un băiat cântărește de obicei între 40 și 72 de kilograme, în timp ce fetele cântăresc de obicei între 39 și 74 de kilograme. Până la 9, greutățile tipice pentru băieți sunt între 49 și 95 de kilograme, în timp ce fetele cântăresc de obicei între 48 și 98 de kilograme.
O fată de 7 ani poate avea un IMC ușor mai mic decât un băiat de aceeași vârstă. Măsurătorile standard ale IMC pentru această vârstă sunt cuprinse între 13 și 18 ani pentru fete și 14-18 ani pentru băieți. IMC standard la vârsta de 9 ani este același.
Copii între 10 și 12 ani
În timp ce băieții și fetele au aproximativ aceeași înălțime la 10 ani (între 50 și 61 cm înălțime), acestea variază ușor cu vârsta de 12 ani, băieții variază de obicei între 54 și 67 cm și fetele cuprinse între 55 și 66 inci, potrivit CDC.
Deoarece mulți copii încep să intre la pubertate la această vârstă, fetele tind să fie ceva mai grele decât băieții. În timp ce un băiat de 10 ani cântărește de obicei între 53 și 109 kilograme, fetele de aceeași vârstă cântăresc adesea între 53 și 113 kilograme.
Gama recomandată pentru IMC are în vedere aceste diferențe de greutate. Un băiat în vârstă de 10 ani are adesea un IMC între 14 și 20 de ani, în timp ce o fată de aceeași vârstă trebuie să măsoare între 14 și 21 de ani. Aceste întinderi recomandate cresc ușor pentru copiii de 12 ani, cu băieții cuprinși între 15 și 20 de ani. 22 și fete cuprinse între 15 și 23 de ani.
Ce zici de pubertate?
Pe măsură ce pubertatea începe, unii copii se dezvoltă mai repede decât alții. Doi băieți sau fete de aceeași vârstă pot începe pubertatea în puncte diferite, dar încă se încadrează în creșterea „normală”, potrivit Academiei Americane de Pediatrie.
În timpul pubertății, mușchii și oasele copilului tău vor crește, la fel și corpul lor se va îngrași. De obicei, fetele dezvoltă un procent mai mare de grăsime corporală, în timp ce băieții tind să câștige mai mult mușchi. Exercițiul regulat este necesar pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare, potrivit Academiei Americane de Pediatrie. Umpleți cutia de prânz a copilului dvs. cu o mulțime de alimente bogate în nutrienți și încurajați exercițiile fizice regulate.
Considerand pretextii prezinta pubertate la diferite rate, inaltime, greutate si IMC pot varia destul de mult de la copil la copil in acesti ani. Dacă credeți că copilul dvs. poate fi la niveluri nesănătoase, consultați medicul pediatru.
