Deși nu a fost demonstrat științific pentru a reduce gazul, balonarea și arsurile la stomac, dovezi anecdotice au determinat mulți practicieni de sănătate holistică să recomande oțetul de cidru de mere ca tratament pentru stresul digestiv. Pentru gaz și balonare, bea un pahar de oțet în apă înainte de fiecare masă. Pentru arsuri la stomac, bea-l imediat ce simțiți simptome. Oțetul ajută la balonare, deoarece lovitura începe digestia, astfel încât stomacul tău să-ți gestioneze mai bine masa.
Pasul 1
Măsurați 1 lingură de oțet simplu de cidru de mere.
Pasul 2
Turnați oțetul în fundul paharului.
Pasul 3
Top cu 8 - 16 uncii de apă rece. Amestecă să se amestece astfel încât să nu ai un gust puternic de oțet în partea de jos. Câtă apă alegi să folosești se bazează pe gustul tău - o aromă puternică de oțet poate fi plăcută pentru unele persoane.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
oțet de mere
8 la 16 uncii de apă la temperatura camerei
Sticlă
Bacsis
De asemenea, puteți ușura digestia consumând oțet de cidru de mere și apă pe parcursul zilei. Amestecați 2 până la 5 linguri de oțet într-o sticlă cu apă cu 16 uncii de apă și luați înghițituri mici toată ziua.
Pentru oțet de cea mai bună calitate pentru băut, alegeți oțet organic, nefiltrat, neprocesat. Aceste tipuri pot apărea tulbure sau întunecate, dar acesta este un semn că oțetul nu a fost prelucrat excesiv.
Avertizare
Consumul cronic de oțet de mere pe termen lung poate afecta negativ nivelul de potasiu și poate interfera cu densitatea osoasă sănătoasă.
Dacă sunteți pe medicamente pentru diabet sau boli de inimă, consultați medicul înainte de a adăuga în dieta dvs. cocktail-uri obișnuite de oțet de cidru. Oțetul ar putea interacționa cu medicația.
