Ceaiul verde conține o concentrație mare de antioxidanți puternici numiți polifenoli. Antioxidantii îți protejează corpul de radicalii liberi, precum razele ultraviolete, poluanții atmosferici și radiații. Ceaiul verde vă ajută să vă protejați celulele și ADN-ul de deteriorarea oxidării. Potrivit Universității din Maryland Medical Center, cercetările arată că radicalii liberi contribuie la îmbătrânire, precum și la dezvoltarea de probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. Polifenolii din ceaiul verde pot neutraliza radicalii liberi și pot ajuta la prevenirea bolilor asociate cu radicalii liberi. Vitaminele din extractul de ceai verde oferă organismului uman o serie de beneficii pentru sănătate. Consultați medicul înainte de a adăuga orice supliment la dieta dvs.
Pierdere în greutate
Ceaiul verde poate ajuta la arderea excesului de grăsime contribuind la creșterea metabolismului. Dacă rata metabolică este crescută, vei crește cantitatea de calorii pe care o arzi. „The Journal of Nutrition” a publicat un studiu în 2009 în care se precizează că catechinele din ceaiul verde au fost găsite pentru a ajuta la arderea grăsimii din burtă la adulții care sufereau de obezitate. Ceaiul verde poate ajuta, de asemenea, la inhibarea enzimei amilaza digestivă. Amilaza descompune carbohidrații care determină creșterea nivelului de zahăr din sânge. Dacă nivelul glicemiei dvs. este ridicat, veți păstra mai multe alimente sub formă de grăsime, în loc să le ardeți ca energie.
Diabet
Ceaiul verde a fost folosit pentru a ajuta la controlul glicemiei din organism. Persoanele cu diabet zaharat tip 1 produc cantități insuficiente de insulină, un hormon care transformă alimentele precum amidonul și glucoza în energie necesară vieții de zi cu zi. Ceaiul verde a demonstrat că ajută la reglarea glucozei. Universitatea din Maryland afirmă că „câteva studii clinice mici au descoperit că suplimentarea zilnică a dietei cu pulbere de extract de ceai verde a scăzut nivelul hemoglobinei A1c la persoanele cu diabet limită”.
Prevenirea cancerului
S-a demonstrat că consumul de ceai verde protejează împotriva cancerului în mai multe studii clinice bazate pe populație. În țări precum Japonia, unde oamenii consumă cantități mari de cancer de ceai verde sunt mai mici. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina amploarea efectului pe care îl are ceaiul verde asupra prevenirii cancerului. Studiile clinice arată că polifenolii din ceaiul verde pot ajuta la prevenirea cancerului. De asemenea, studiile sugerează că polifenolii ajută la combaterea celulelor canceroase și la inhibarea progresiei lor. Numărul din 2010 al „Nutriției și cancerului” raportează că polifenolii de ceai verde arată capacitatea de a inhiba numeroase linii de celule canceroase, inclusiv piele, sân, plămâni, gură, pancreas, stomac, esofag, pancreas, ficat, prostată și colon.
Protecția inimii
Numeroase studii arată efectele pozitive ale compușilor de ceai verde asupra sănătății inimii. Numărul din noiembrie 2009 al „Journal of Cardiovascular Pharmacology” relatează că catechinele de ceai verde împiedică întărirea arterelor și formarea plăcii arteriale - o acțiune care vă protejează de boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral. Un studiu din iulie 2013 în „Jurnalul chinezesc al medicamentelor naturale” constată că catechinele de ceai verde vă protejează inima în numeroase moduri, care includ scăderea tensiunii arteriale, prevenirea bolilor cardiace ischemice, prevenirea insuficienței cardiace congestive, reducerea inflamației, prevenirea îngroșării arteriale pereți și prevenirea bolilor generale de inimă.
