Turmericul a fost folosit de mult timp pentru beneficiile sale digestive, antiinflamatoare și antioxidante. Compușii primari cărora li se atribuie beneficiile turmericului sunt curcuminoizii și uleiurile volatile, explică Centrul Memorial Sloan-Kettering Cancer. În timp ce turmericul brut are multe avantaje pretinse, este important de menționat, așa cum face Centrul Național de Medicină Complementară și Alternativă, că cercetările sunt în desfășurare și că există puține dovezi științifice actuale pentru a le susține.
Beneficiile tractului digestiv
Conținutul de curcumină din turmeric declanșează producția de bilă, despre care se crede că ajută sistemul digestiv, explică Universitatea din Maryland Medical Center sau UMMC. Turmericul poate ușura simptomele indigestiei și poate atenua arsurile la stomac. Institutele Naționale de Sănătate, sau NIH, adaugă că turmericul poate oferi ameliorarea simptomelor sindromului de colon iritabil, iar UMMC afirmă că poate stimula remiterea colitei ulcerative, o formă de boală inflamatorie a intestinului. Turmericul poate ajuta la tratarea ulcerelor stomacale, în conformitate cu NIH, care, de asemenea, avertizează că dozele mari pot fi contraproductive, iritând în continuare stomacul.
Beneficii antiinflamatorii
Agenții antiinflamatori din turmeric pot fi utili în ameliorarea simptomelor asociate cu afecțiuni reumatice, conform NIH. Turmericul este uneori utilizat ca parte a tratamentului pentru artroză și artrită reumatoidă. Poate ajuta la durerea și pierderea mobilității din aceste afecțiuni. Turmericul poate fi de asemenea util pentru tratarea uveitei, o formă de inflamație a ochilor, afirmă UMMC.
Prevenirea problemelor cardiace și accidentului vascular cerebral
Turmericul poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă, a atacului de cord și a atacului cerebral, cu efectele sale asupra unor factori cheie de risc din aceste trei afecțiuni. Poate ajuta la oprirea aterosclerozei, crearea plăcii arteriale, conform UMMC, și poate ajuta la prevenirea cheagurilor de sânge, conform NIH. În plus, NIH citează scăderea nivelului de colesterol LDL sau „rău”, ca un posibil beneficiu al turmericului.
Protecția împotriva cancerului
Turmericul poate ajuta la prevenirea, gestionarea și tratarea diferitelor forme de cancer, inclusiv cancerul de piele, sân, prostată și colon, conform UMMC. Cu toate acestea, subliniază că, până în prezent, s-au găsit dovezi doar în studiile pe teste și animale. Proprietățile antioxidante ale turmericului sunt considerate a fi cel puțin parțial responsabile pentru activitățile sale anti-cancer.
Alte beneficii
Turmericul poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge la pacienții cu diabet, conform UMMC. Capacitatea sa de a stimula fluxul biliar poate fi utilă și în prevenirea calculilor biliari, spune NIH, care adaugă alte avantaje posibile. Acestea includ protecția ficatului și ajutor în tratamentul HIV, scabiei și infecțiilor virale.
