Dehidroepiandrosterona, sau DHEA, este un hormon produs în mod natural în corpul uman. Conform Crossroads Medical Associates, DHEA afectează toate sistemele, iar un nivel echilibrat este important pentru sănătatea generală. Nu este recomandabil să încercați să scădeți nivelul DHEA, cu excepția cazului în care un medic o consideră prea mare. DHEA scăzută poate avea efecte semnificative asupra sănătății, cum ar fi densitatea osoasă și masa musculară. Nivelul DHEA scade odată cu înaintarea în vârstă și până la 30 de ani va scădea natural. Un nivel DHEA echilibrat vă poate ajuta să atingeți o stare de energie optimă.
Pasul 1
Consultați medicul dumneavoastră și faceți un test la nivelul DHEA. Testele sunt efectuate cu diferite metode, dar se bazează adesea pe urină sau salivă pentru a depista DHEA. Testul va indica dacă nivelul dvs. trebuie să urce sau să coboare. Urmați sfaturile medicului dumneavoastră despre nivelul DHEA corect.
Pasul 2
Pierdeți greutatea dacă sunt obezi. Reducerea greutății corporale ajută la scăderea nivelului DHEA la bărbați. Site-ul Crossroads Medical Associates afirmă că această metodă este mai puțin eficientă pentru femei.
Pasul 3
Luați pastile anticonceptionale dacă sunteți femeie. Unele medicamente vor scădea nivelul. Dacă medicul este de acord că, pentru a vă echilibra nivelul DHEA, trebuie să le scădeți, el vă poate recomanda anticonceptionale.
Pasul 4
Adaugă un supliment de vitamina E în dieta ta. Vitamina E este o modalitate de a echilibra nivelul DHEA în mod natural. Urmați instrucțiunile furnizate împreună cu produsul pentru o dozare corectă.
Pasul 5
Mananca mai putina carne. Dacă nivelul dvs. de DHEA este ridicat, reduceți proteina animală pe care o mâncați. Mâncarea cantității corecte de proteine animale va ajuta la echilibrarea nivelului DHEA.
Pasul 6
Repetați testarea după încercarea de a echilibra nivelurile DHEA. Scopul este de a atinge un nivel adecvat. Urmați recomandarea medicului dumneavoastră pentru testarea repetată.
Bacsis
Cei cu niveluri scăzute de DHEA prezintă semne de oboseală, depresie, anxietate și antrenament sexual slab. O hipersensibilitate la sunet poate indica, de asemenea, niveluri scăzute de DHEA. Persoanele care fac prea multă DHEA vor avea păr și piele grasă, recurente de acnee și miros de corp. Femeile pot crește părul excesiv al corpului.
Avertizare
Nu încercați să scădeți nivelul DHEA fără acordul medicului. Există indicatori care DHEA poate ajuta la protejarea împotriva anumitor boli. Potrivit Anti-agingmd, DHEA poate ajuta la tratarea bolii Alzheimer, depresiei, diabetului și lupusului. Există câțiva indicatori conform cărora DHEA poate ajuta la combaterea cancerului. Reducerea inutilă a nivelurilor vă poate pune în pericol pentru afecțiuni mai grave.
