Cele mai multe dureri în gât sunt cauzate de o infecție virală. Streptococul este o excepție, cauzată de o infecție cu bacterii numită Streptococcus din grupa A. Infecția, care apare cel mai des la copiii de vârstă școlară, poate provoca o durere în gât. Exercițiul fizic nu va agrava infecția în sine. Cu toate acestea, un exercițiu moderat până la viguros poate agrava temporar unele simptome ale gâtului streptolic. De regulă, cel mai bine este să vă ascultați corpul și să vă dați voie să faceți o pauză scurtă dacă nu vă doriți să faceți exerciții fizice atunci când vă recuperați de pe gâtul strep.
Durerea gâtului
Durerea la gât este, de obicei, cel mai proeminent simptom cu gâtul de strep. Acest simptom apare de obicei rapid și poate fi sever. Exercițiul moderat până la intens, care vă determină să respirați puternic prin gură, vă poate crește disconfortul gâtului temporar. Acest lucru este probabil mai ales dacă respirați aer rece sau uscat. Exerciții mai puțin viguroase în care poți respira confortabil prin nas îți pot ajuta să eviti agravarea durerii în gât.
supraîncălzirea
Strept gâtul cauzează adesea febră. Dacă suferiți de febră, exercițiile fizice pot crește și mai mult temperatura corpului, deoarece utilizarea mușchilor generează căldură. Este foarte probabil să vă prezentați o lovitură în febră dacă faceți exerciții în condiții calde, umede, care limitează eficacitatea capacității corpului de a se răci. Rămâi bine hidratat ajută la evitarea creșterii temperaturii corpului ca răspuns la exerciții fizice. Dar, cu gâtul strep, s-ar putea să înțelegeți înghițirea dureroasă. Acest lucru ar putea face dificil să vă mențineți hidratat în timpul exercitării.
Oboseală și dureri musculare
Multe persoane cu gât strepabil se confruntă cu oboseală sau lipsă de energie. Nu este surprinzător, acest lucru ar putea diminua motivația dvs. de a exersa. Dar dacă te hotărăști să dai drumul, s-ar putea să-ți găsești regimul obișnuit de exerciții fizice care te lasă și mai obosit. În plus, unele persoane cu gât strepic experimentează mușchi dureroși. Exercițiul moderat până la intens ar putea înrăutăți acest simptom pe termen scurt.
Avertismente și precauții
Dacă vă hotărâți să faceți exerciții fizice cu gâtul strep, este, în general, cel mai bine să vă respectați cu activități care nu sunt prea dificile, cum ar fi o plimbare rapidă sau o plimbare ușoară cu bicicleta. Păstrați-vă distanța de ceilalți dacă faceți exerciții fizice în afara casei, întrucât gâtul streptic este contagios până când ați fost pe antibiotice timp de 24 de ore complete. Nu împărtășiți sticle de apă sau pahare.
Deși rară, strepicul poate duce uneori la complicații. Căutați îngrijiri medicale imediate dacă întâmpinați: - dificultăți de respirație - somnolență extremă - confuzie sau încetinire mintală - amețeli, ușurință sau leșin
Revizuit de: Tina M. St. John, MD
